Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Der POLE SQUAT einfach erklärt! + Entry Inspo | Pole Dance Basics

Автор: AIRobics by Nadja Nero

Загружено: 2025-04-03

Просмотров: 409

Описание:

Herzlich willkommen zurück zu den Pole Dance Basics! 🤗

Heute erkläre ich dir Pole Squats und gebe dir direkt ein bisschen Inspiration mit! ✨

Dieser Beginner Trick ist mega vielseitig und fügt sich perfekt in jede Art von Transition, Choreo oder Combo!

Keine Sorge! Ich erkläre dir alles ganz ausführlich und langsam!

Ich habe auch noch einige Tipps für dich, damit du diesen Trick schon bald meistern wirst! 😇

**********************************************
🙋🏼‍♀️I am Nadja and I'm a pole and aerial dancer, founder of AIRobics and an expert in fitness and dancing.

Follow me on Instagram for more input about fitness, stretching, dancing and acrobatics:
🔥   / nadjanero  
🔥   / airobics.de  

Also check out my studio website and my online classes:
🔥https://airobics.de
🔥https://www.eversports.de/widget/w/2y...

********************************

What do you think about the video?
►► tell me in the comments

If you like the video, click "👍" .
You are more than welcome to share the video with your friends👫

⬆️Subscribe to my channel ⬆️
for more workouts and tutorials

Der POLE SQUAT einfach erklärt! + Entry Inspo | Pole Dance Basics

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Knackige Arme in 15 min #fitmitsteffigrader

Knackige Arme in 15 min #fitmitsteffigrader

Здоровые суставы до 100 ЛЕТ! 4 минуты ПРОСТЫХ упражнений, чтобы смазать тазобедренные суставы

Здоровые суставы до 100 ЛЕТ! 4 минуты ПРОСТЫХ упражнений, чтобы смазать тазобедренные суставы

Krafttraining am Pole

Krafttraining am Pole

Der DIAMOND TURN einfach erklärt!  Pole Dance Basics

Der DIAMOND TURN einfach erklärt! Pole Dance Basics

Get Ready for Inverts! 11-Min FOLLOW-ALONG Warmup & Conditioning (no pole needed)

Get Ready for Inverts! 11-Min FOLLOW-ALONG Warmup & Conditioning (no pole needed)

Lerne diese beeindruckende STATIC POLE COMBO für EARLY INTERMEDIATE | Pole Dance Tutorial

Lerne diese beeindruckende STATIC POLE COMBO für EARLY INTERMEDIATE | Pole Dance Tutorial

Тянется ли ВАША Собака, когда ВИДИТ Вас?! - Вот Что Она Пытается Сказать

Тянется ли ВАША Собака, когда ВИДИТ Вас?! - Вот Что Она Пытается Сказать

Der REIKO ENTRY in den BRASS MONKEY einfach erklärt! | Pole Dance Basics

Der REIKO ENTRY in den BRASS MONKEY einfach erklärt! | Pole Dance Basics

Elegant Spinning Pole Flow Combo | High Beginner Pole Dance Routine for Grace & Control

Elegant Spinning Pole Flow Combo | High Beginner Pole Dance Routine for Grace & Control

Pole Trick Tutorial: Fireman Spin (Beginner Trick)

Pole Trick Tutorial: Fireman Spin (Beginner Trick)

Der CHAIR SPIN einfach erklärt!  Pole Dance Basics

Der CHAIR SPIN einfach erklärt! Pole Dance Basics

Делай восьмерку бедрами каждый день! Лучшее объяснение движения за пару минут

Делай восьмерку бедрами каждый день! Лучшее объяснение движения за пару минут

Aerial Yoga Class: Fit & Flexible in 20 Minutes!

Aerial Yoga Class: Fit & Flexible in 20 Minutes!

Der OPEN GRIP BACK SPIN einfach erklärt!  Pole Dance Basics

Der OPEN GRIP BACK SPIN einfach erklärt! Pole Dance Basics

Deine erste Poledance Stunde 😍 in voller Länge 🇩🇪

Deine erste Poledance Stunde 😍 in voller Länge 🇩🇪

Универсальный танец | Только 1 движение под любую музыку

Универсальный танец | Только 1 движение под любую музыку

Pole Dance für Anfänger: Fitness im Harz | #hinREISEND

Pole Dance für Anfänger: Fitness im Harz | #hinREISEND

2 dynamic STATIC MINI POLE COMBOS für EARLY INTERMEDIATES | Pole Basic Tricks

2 dynamic STATIC MINI POLE COMBOS für EARLY INTERMEDIATES | Pole Basic Tricks

Salita Laterale Pole Dance Livello Base

Salita Laterale Pole Dance Livello Base

Der INVERTED CRUCIFIX einfach erklärt!  Pole Dance Basics

Der INVERTED CRUCIFIX einfach erklärt! Pole Dance Basics

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]