СОН И ВОССТАНОВЛЕНИЕ. ВАЖНОСТЬ СНА. ОСОБЕННОСТИ РАБОТЫ МОЗГА И НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ. ЛАЗАРЕВ - КОЧЕТКОВА.

Канал Лазаря в ТГ - https://t.me/kanallazarya
Олеся Кочеткова в ТГ - https://t.me/OlesiaRehab

Всем привет, друзья! Мы с Олесей Кочетков записали для вас целый выпуск подкаста посвященный сну! Важность сна для спортсмена и для обычного человека, осебенности работы нервной системы и что с нами будет, если мы не будем спать. Как наладить режим и держать его. Специальный массаж, который подготовит вас ко сну. Восстановление после травм и влияние на него психологического состояния! Это и многое многое другое в этом выпуске! Не стесняйтесь задавать ваши вопросы, на все ответим!