Slow and Steady | Tudatos, stabilizáló jógaóra
Автор: Fanni Flows
Загружено: 2025-10-28
Просмотров: 41
Slow and Steady | Tudatos, stabilizáló jógaóra
Ebben a lassú, tudatos gyakorlásban az erő és stabilitás kerül a középpontba. A mozdulatok tempója nyugodt, így minden átmenetben lehetőséged van mély testtudattal dolgozni, megtalálni a belső tartást és az egyensúlyt.
A gyakorlás során törzs- és csípőstabilizáló pózok, lassú flow-szakaszok és tudatos légzés segítenek abban, hogy kívül-belül erősebbé válj – anélkül, hogy elveszítenéd a nyugalmat.
Ez az óra neked szól, ha:
🌿 szeretnél erősödni, miközben megőrzöd a tudatosságot,
🌿 fejlesztenéd az egyensúlyt és a testtartást,
🌿 vagy egyszerűen lelassítanád a tempót, hogy mélyebben kapcsolódj önmagadhoz.
Slow and steady wins the race – a lassú, kitartó gyakorlás az, ami valódi erőt és stabilitást épít.
#slowandsteady #jóga #stabilizálás #törzserő #lassúflow #magyarjóga #jógaotthon
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
