Чем полезна руккола, и что из неё приготовить. Рецепт. Польза

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4105 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5bLX2GEaBsU" ["related_video_title"]=> string(185) "💊КАК ПОХУДЕТЬ НА РУККОЛЕ? Диабет, снижение веса и руккола. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(25) "Ольга Павлова" } [1]=> object(stdClass)#4078 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_edlTaspip8" ["related_video_title"]=> string(91) "Эти 4 Супа выручат ВСЕХ ХОЗЯЕК! Самые ВКУСНЫЕ СУПЫ." ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(19) "Я ЖЕ ПОВАР!" } [2]=> object(stdClass)#4103 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "so4RvlCMFH0" ["related_video_title"]=> string(137) "Я Ем Этот Шикарный СУП ВСЕ ЛЕТО!🔥ГОТОВЛЮ Через ДЕНЬ и ХУДЕЮ Это так ВКУСНО!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(17) "Кухня Evelin" } [3]=> object(stdClass)#4110 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3CJzyx1okdA" ["related_video_title"]=> string(112) "Удары судьбы, тяжёлые испытания: как пережить? | Наталия Инина" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(81) "Психология взросления. Центр Наталии Ининой" } [4]=> object(stdClass)#4089 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Rh8Gw42ldW8" ["related_video_title"]=> string(174) "Руккола в здоровом рационе. Польза рукколы для здоровья. С чем есть рукколу. Рецепты с рукколой." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(46) "Нутрициолог Мария Сафина" } [5]=> object(stdClass)#4107 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NMoodsucXec" ["related_video_title"]=> string(94) "КРУТЕЙШИЙ ДЕТЕКТИВ С БОМБИЧЕСКИМ ФИНАЛОМ! Дилетант" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(31) "Женский Детектив" } [6]=> object(stdClass)#4102 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "w3nKlAuhbxs" ["related_video_title"]=> string(153) "Настоящая причина диабета 2 типа не сахар и углеводы. В чем причина и как справиться." ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(12) "doctorpetrik" } [7]=> object(stdClass)#4112 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PA0-u657TEM" ["related_video_title"]=> string(141) "Неумывакин: Этот чай чистит ваши сосуды, как щетка. Каждый совет на вес золота" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(16) "Elders Community" } [8]=> object(stdClass)#4088 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "htB7B5YKqs4" ["related_video_title"]=> string(56) "В чём ПОЛЬЗА РУККОЛЫ? | Доктор 24" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(15) "Доктор 24" } [9]=> object(stdClass)#4106 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uDglEiSySH8" ["related_video_title"]=> string(99) "ИЗ СЕРИАЛА МЫ УЗНАЕМ |ЧЕГО ХОТЯТ ЖЕНЩИНЫ| НА САМОМ ДЕЛЕ" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(24) "Мелодрамушки" } }