20h - B5 - Chuỗi Power Yoga Xoạc Ngang – Dẻo Dai, Đẹp Dáng, Giảm Căng Cứng | Sa Sa Yoga

🌿 Bạn muốn thực hiện động tác xoạc ngang (middle split) nhưng cơ háng và đùi trong còn cứng?
Video này sẽ hướng dẫn bạn chuỗi Power Yoga xoạc ngang, giúp mở hông sâu, giãn cơ hiệu quả và tăng sự dẻo dai cho toàn thân 🧘‍♀️

🔥 Lợi ích của bài tập:
✅ Mở hông và háng linh hoạt, hỗ trợ vào xoạc ngang an toàn,
✅ Giúp cơ đùi trong giãn mềm, giảm căng cứng và đau mỏi,
✅ Tăng sức mạnh core, cải thiện sự thăng bằng,
✅ Mang lại vóc dáng dẻo dai, tinh thần thoải mái và tự tin hơn,

💫 Với 60 phút tập luyện đều đặn, bạn sẽ thấy sự tiến bộ rõ rệt: xoạc ngang sâu hơn, cơ thể linh hoạt và nhẹ nhàng hơn.

📌 Hãy Like 👍, Đăng Ký 🔔 và chia sẻ video để cùng nhau chinh phục tư thế xoạc ngang với Power Yoga nhé!

#PowerYoga #XoạcNgang #YogaMởHáng #YogaTạiNhà
➨ THEO DÕI KÊNH: https://www.facebook.com/sasayogatrilieu/
➨ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHIỀU VIDEO MỚI VỀ TẬP LUYỆN VÀ KIẾN THỨC YOGA
----------------------------
** Các chương trình tập luyện và kiến thức yoga của Hồng Sa
   • 21 Ngày Yoga cho người mới  bắt đầu hướng ...  
   • 7 ngày yoga đơn giản dễ tập , giảm đau xươ...  
   • 7 Ngày Yoga Giảm Cân Sau Tết  
   • 7 Ngày Yoga Buổi Tối  Giảm Đau Nhức Ngủ Ngon  
   • 7 Ngày Yoga Tập Luyện Giảm Đau Cổ Vai Gáy ...  
   • 7 Ngày Yoga Đốt Mỡ & Giảm Cân  
   • 7 Ngày Yoga Tăng Sức Mạnh & Linh Hoạt  
   • 7 Ngày Yoga Giảm Đau Lưng Cho Mọi Người  
   • THỬ THÁCH 7 NGÀY YOGA THAY ĐỔI BẢN THÂN  
Đồ tập đẹp chị em ghé :
Trang web chính thức:
*** UniqFit: https://uniq.com.vn/ hoặc
*** Fanpage UniqFit: https://www.facebook.com/uniqfitvn/ uniqfitvn
➨ Giảm ngay 15% cho tất cả các đơn hàng với mã UNIQSASA
➨Mua đồ tập ,Dụng cụ tập Yoga ở đường link bên dưới nha 👇
https://beacons.ai/sayoga

Liên hệ trực tiếp với Sa vui lòng liên hệ số zalo :0985725485
Hồng Sa luôn nỗ lực mang đến những video tập luyện chất lượng.
Nếu bạn yêu thích những nội dung này và muốn ủng hộ Sa tiếp tục, bạn có thể Donate ủng hộ qua STK sau đây :
Viettin Bank
Tên: NGUYEN HONG SA
Số tài khoản: 104005800579