БЫСТРЫЕ атаки в волейболе. Учебное пособие: как наносить удары в волейболе.

Узнайте, как быстро наносить удары (1-й, 3-й и 1-й) или быть быстрым блокирующим, играя в качестве центрального блокирующего. Это видео научит вас, как лучше всего рассчитывать время атаки, как расположить тело и как смотреть лицом, чтобы максимально эффективно наносить удары в качестве быстрого блокирующего (центрального блокирующего). Смотрите больше обучающих видео по волейболу здесь! http://bit.ly/2DqRS6K

Программы тренировок по прыжкам в высоту - http://bit.ly/2GaQ1Wf
Присоединяйтесь к нам на Patreon, чтобы получать эксклюзивный контент! - https://bit.ly/30fsICY

Скидка 5% на волейбольную экипировку (код ELEVATE 5) - https://bit.ly/3dpOgBh
Скидка 10% на пищевые добавки (код ELEVATE10) - https://uenutrition.com/?ref=ibprybzi...

Одежда Elevate - http://bit.ly/2ROp6km (скидка 5% по коду ELEVATE5)
Персональные онлайн-тренировки - https://bit.ly/3b5TQYz
Онлайн-тренировки по волейболу - http://bit.ly/2MSXcTy

ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал! - http://bit.ly/2Wdixey
Instagram -   / coachdonny  
Twitter -   / thecoachdonny  
Сайт - www.ElevateYourself.org

Видеоуроки по волейболу - http://bit.ly/2DqRS6K
Видеосоветы по волейболу - http://bit.ly/2REfuNX
Видеотренировки по прыжкам - http://bit.ly/2Mq2gP5
Видеотренировки по волейболу - http://bit.ly/2FHITAk
Видеоблоги о волейболе - http://bit.ly/2R3f4LS

МОИ ТРЕНАЖЕРЫ
Фоно-ролик - https://amzn.to/2t4537p
Массажный мяч - https://amzn.to/2t6dP4T
Наколенники - https://amzn.to/2ObwlTz
Компрессионные штаны - https://amzn.to/306NTab
Носки Nike Athletic Crew - https://amzn.to/2NkBZ4V
Эспандеры - https://amzn.to/3am9aPw
Эспандеры для бедер - https://amzn.to/2EBjyGb
Массажный аппарат Hypervolt - https://amzn.to/2WblDTX

МОИ ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ
Протеиновый коктейль - https://amzn.to/32e4tUX
Протеиновый порошок - https://amzn.to/368O1Kb
Ночной овсяный коктейль - https://amzn.to/3hZVUon
Напиток для поддержания водного баланса - https://amzn.to/2WANd8r
Кофе в порошке - https://amzn.to/2KswGA0
Креатин - https://amzn.to/2M6H7N1
Магний (мышечные спазмы) - https://amzn.to/2otY8G0
Куркума (природное противовоспалительное средство) - https://amzn.to/2MXK0hN
Фляга для воды с автозастежкой - https://amzn.to/2S2yX9g
Порошок для напитка Gatorade - https://amzn.to/303tIdu

ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ СЪЁМКИ
Портативный штатив 60 дюймов - https://amzn.to/2t6crzd
Мини-штатив для камеры телефона - https://amzn.to/3it6zaG
Портативное зарядное устройство для камеры телефона - https://amzn.to/2D6unOW
Кабель для зарядки iPhone - https://amzn.to/2U7jHad
DJI Pocket 2 - https://amzn.to/36KF6x6

#Волейбол #ПоднимиСебя #ТренерДонни