อยากลดน้ำหนักสำเร็จ ต้องเข้าใจร่างกายตัวเอง!| Doctor’s Talk EP.5

Doctor’s Talk คือ Podcast ที่หมอและผู้เชี่ยวชาญทางด้านสุขภาพจะมาพูดคุยประเด็นสุขภาพต่างๆ ใน EP นี้ หมอจิมมี่ และหมอเอมมี่ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ป้องกัน จะมาให้ความรู้จัดเต็มเรื่อง การทำงานของร่างกายและการลดน้ำหนัก รวมถึง อธิบายถึงวิธีการลดน้ำหนักยอดฮิตต่างๆ

Timestamp
00:00 Highlight
01:36 โรคอ้วนและสังคมไทย
02:46 ทำความรู้จักกับ “ ความหิว”
05:22 ความหิว vs ความอยาก
06:07 ทำไมถึงกลับมาโยโย่
08:32 พฤติกรรมที่ทำให้น้ำหนักถึงขึ้น
11:55 สิ่งที่ทำให้ผู้หญิงน้ำหนักขึ้นง่าย
13:22 อาหารเช้าจำเป็นหรือไม่?
15:01 การนับแคล
16:15 น้ำอัดลมที่ไม่มีน้ำตาลดีจริงหรือ?
18:36 การกินคีโต
22:50 การกินน้ำผลไม้
25:46 การเน้นกินโปรตีน
29:16 การทำ Fasting ( งดอาหาร)
37:04 การออกกำลังกาย
40:29 ยาลดน้ำหนัก
41:54 อาหารเสริมช่วยลดน้ำหนัก

ติดตาม หมอจิมมี่และหมอเอมมี่ได้ที่ช่องทาง :
📖 FB:   / navellawellness  
📷 IG:   / navellawellness  
📱 Tiktok:   / navellawellness  
🌐 https://navellawellness.com/

ติดตาม Zerosick ได้ที่ช่องทาง :
📖 FB:   / zerosickth  
📷 IG:   / zerosickth  
📱 Tiktok:   / zerosickth  

ติดต่อโฆษณาช่อง Zerosick ได้ที่
✉️ [email protected]
📞 064-936-6895


#DoctorsTalk #ด็อกเตอร์ทอล์ค #พูดคุยกับหมอ #หมอจิมมี่ #หมอเอมมี่ #เวชศาสตร์ป้องกัน #ลดน้ำหนัก #ยาลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักสำเร็จ #ความหิว #ฮอร์โมน #ปากกาลดน้ำหนัก #คีโต #น้ำผลไม้