2-Minuten-Regel, die Aufschieben sofort stoppt
Автор: Einfach los
Загружено: 2025-11-16
Просмотров: 33
Prokrastination, wenig Motivation, wenig Energie oder bröckelnde Gewohnheiten. Kennst du das?
Du willst irgendwas anfangen… und machst dann einfach gar nichts.
🌱 Genau dafür ist die 2-Minuten-Regel perfekt.
Du machst nur den ersten Mini-Schritt, und plötzlich läuft’s. Wirklich.
Zwei Minuten reichen, um dieses Aufschieben sofort zu stoppen und ein bisschen Schwung reinzubringen.
🚀 Ich nutze das selbst ständig — beim Sport, beim Aufräumen, beim Schreiben… eigentlich überall.
Und jedes Mal denke ich mir: „Okay, das war jetzt echt nicht so schlimm.“
Der Anfang ist halt das Nervigste. Danach wird’s leichter. ✨
Wenn du gerade versuchst, deine Gewohnheiten wieder besser hinzubekommen, ein bisschen mehr Energie zu haben oder diese kleinen Routinen einzubauen, hilft dir das echt weiter.
Und vor allem: ohne Druck.
Was findest du schwieriger — anfangen oder dranbleiben?
💬 Schreib’s mir gerne in die Kommentare.
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