Vinyasa Yoga Flow del Mattino | Lezione yoga completa
Автор: Miyoga - Yoga con Michela
Загружено: 2023-08-04
Просмотров: 6960
#yoga #vinyasayoga
Una classe completa di Vinyasa Yoga, perfetta per iniziare la giornata con energia e armonia.
Esploreremo insieme il gesto degli anelli, una delle mie mudra preferite, molto bello e potente, da cui ci lasceremo ispirare nel dare un'intenzione alla pratica.
E poi torsioni, attivazione del centro e posizioni di equilibrio.
Termineremo con savasana cullati dal canto delle cicale!
Buona pratica e buona giornata 🌻
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