What Actually Happens In A Pilates Class❓ | Pilates 101 | Demystifying The Popular Workout

array(20) { ["vJtMeyJcB10"]=> object(stdClass)#5404 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vJtMeyJcB10" ["related_video_title"]=> string(96) "Pilates for Beginners: A 30-Minute Easy To Follow - Full-Body Workout - No Equipment Needed 🙌" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["PcCf19PGUfI"]=> object(stdClass)#5419 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PcCf19PGUfI" ["related_video_title"]=> string(180) "Пилатес: 20-минутная тренировка для всего тела для начинающих 💪 Без оборудования | Легко выполнять" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLZU6Y6XqCAcSannjAzt9w04ErdjNW9VK8"]=> object(stdClass)#5405 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLZU6Y6XqCAcSannjAzt9w04ErdjNW9VK8" ["related_video_title"]=> string(23) "Intro to Pilates Series" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["aIafCufiSX4"]=> object(stdClass)#5402 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aIafCufiSX4" ["related_video_title"]=> string(94) "Introduction to Pilates for New Beginners - what Pilates is all about & the 5 basic principles" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["z0QbpkEBsYQ"]=> object(stdClass)#5397 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "z0QbpkEBsYQ" ["related_video_title"]=> string(43) "Pilates vs. Fitness: What's the Difference?" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["G9Tf5zpdjFQ"]=> object(stdClass)#5415 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G9Tf5zpdjFQ" ["related_video_title"]=> string(90) "Что такое пилатес и зачем им заниматься 💊🤸‍♂️" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["y_LJ-K1E6xw"]=> object(stdClass)#5394 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "y_LJ-K1E6xw" ["related_video_title"]=> string(59) "Что такое пилатес и его принципы" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["f24hNh7OvA4"]=> object(stdClass)#5414 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "f24hNh7OvA4" ["related_video_title"]=> string(175) "Я умоляю! НЕ пейте воду так по утрам - особенно если вам за 60! Бесценные советы академика. Горшков" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLDbIXDUYEhwKVgj6e9CPdiUHQ5nzwMAIu"]=> object(stdClass)#5399 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLDbIXDUYEhwKVgj6e9CPdiUHQ5nzwMAIu" ["related_video_title"]=> string(18) "STRETCH / MOBILITY" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["gOQVcOO3t-Y"]=> object(stdClass)#5417 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gOQVcOO3t-Y" ["related_video_title"]=> string(180) "СОВЕТЫ ПО ВЕДЕНИЮ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ ПИЛАТЕСОМ | ключевые слова, подсказки, внимание к деталям и м..." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["fllnZLJ6Lbo"]=> object(stdClass)#5393 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fllnZLJ6Lbo" ["related_video_title"]=> string(133) "Как использовать реформер для пилатеса | Чего ожидать от первого занятия" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["kbO1_TMbx4E"]=> object(stdClass)#5403 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kbO1_TMbx4E" ["related_video_title"]=> string(93) "Пилатес для начинающих мужчин | Фитнес от Шона Виге" ["posted_time"]=> string(20) "10 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["lJMkVMJbQhY"]=> object(stdClass)#5398 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lJMkVMJbQhY" ["related_video_title"]=> string(122) "Добро пожаловать в курс «Пилатес 101» — Введение в пилатес, серия 1/16" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Ogh7H-JjCfM"]=> object(stdClass)#5395 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ogh7H-JjCfM" ["related_video_title"]=> string(120) "Одно плечо выше? Полное руководство от Б до Ю по выравниванию плеч" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["nfMALE8WdoE"]=> object(stdClass)#5396 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nfMALE8WdoE" ["related_video_title"]=> string(148) "ПОЧЕМУ ВАМ СТОИТ ЗАНИМАТЬСЯ ПИЛАТЕСОМ | польза для здоровья от занятий пилатесом" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["c2wK8jMhd4Q"]=> object(stdClass)#5384 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "c2wK8jMhd4Q" ["related_video_title"]=> string(77) "I Did Pilates, Yoga, & Barre for 3 Years *How Did Each Change me Differently*" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["QDBzjlhKsco"]=> object(stdClass)#5385 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QDBzjlhKsco" ["related_video_title"]=> string(53) "Pilates Reformer Exercise: Footwork | Pilates Anytime" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["vWkxhtfw0A8"]=> object(stdClass)#5391 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vWkxhtfw0A8" ["related_video_title"]=> string(58) "Анимированная история пилатеса" ["posted_time"]=> string(20) "13 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["9fLkwjSCfdY"]=> object(stdClass)#5392 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9fLkwjSCfdY" ["related_video_title"]=> string(38) "Pilates For Men - What You Must Know" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["QRIatWOmkqI"]=> object(stdClass)#5390 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QRIatWOmkqI" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } }