Жим лежа на полу с цепями: необычное упражнение для ОГРОМНОЙ скамьи

Жим с пола — отличное тестовое упражнение для обычного жима лёжа!!! Остановка на локтях заставляет верхнюю часть тела использовать преимущественно руки для подъёма в мёртвых точках большинства атлетов.

Если вам понравилось видео, поставьте лайк и подпишитесь. Спасибо за просмотр!

Подпишитесь на канал Wenning Strength:
🔥 YouTube: https://bit.ly/3K0jwt4

--

📝 Тренерские и индивидуальные программы
Работайте индивидуально с Мэттом Веннингом и командой Wenning Strength, чтобы разработать тренировку, отвечающую именно вашим потребностям — от элитных атлетов до обычных атлетов. Нам доверяют такие легенды, как Стив Остин, Терри Крюс и ведущие руководители компаний. 🔗 https://wenningstrength.com/premium-c...

🏋🏻‍♂️ Элитная сопряжённая программа (TrainHeroic)
Тренируйтесь напрямую с Мэттом Веннингом по его элитной сопряжённой программе на TrainHeroic.
Следуйте точным программам, которые Мэтт выполняет в зале — персонализированным, прогрессивным и разработанным для спортсменов любого уровня. Включает видеоанализ, отслеживание прогресса и премиум-инструменты для тренеров.
🔗 https://marketplace.trainheroic.com/w...

⚙️ Стандартная сопряжённая программа (TrainHeroic)
4-дневная сопряжённая программа предлагает структурированные, научно обоснованные силовые тренировки без видеообратной связи. Идеально подходит для долгосрочного развития силы. 🔗 https://marketplace.trainheroic.com/w...

⏱️ Conjugate Express (TrainHeroic)
Трёхдневная версия системы Conjugate Мэтта, разработанная для занятых лифтеров или тех, кому нужно больше восстановления. Эффективная, мощная и экономичная по времени.
🔗 https://marketplace.trainheroic.com/w...

🎖 Тактическая подготовка (TrainHeroic)
Специально разработана для пожарных, военных и полицейских для повышения боевой силы, выносливости, физической подготовки и эффективности в реальных условиях.
🔗 https://marketplace.trainheroic.com/w...

💪🏻 Wenning Foundations (TrainHeroic)
Идеальная стартовая площадка для новичков или атлетов, продолжающих тренировки. Основное внимание уделяется технике, работоспособности, сбалансированному развитию и подготовке к продвинутым программам Wenning.
🔗 https://marketplace.trainheroic.com/w...

🔥 Wenning Recomp (TrainHeroic)
Программа для сжигания жира и поддержания хорошей физической формы, разработанная для того, чтобы помочь вам сбросить вес, улучшить физическую форму и поддерживать силу с помощью последовательных тренировок, основанных на научных данных. 🔗 https://marketplace.trainheroic.com/w...

🏈 Готовность к игре (TrainHeroic)
Создано для спортсменов, стремящихся к большей скорости, мощности и выносливости. Идеально подходит для выступлений на поле и площадке, а также для общей спортивной подготовки.
🔗 https://marketplace.trainheroic.com/w...

🏆 Профессиональная оценка
Мы проводим очную и выездную оценку для команд и спортивных залов. Среди наших клиентов — «Сан-Диего Падрес», «Каролина Пантерз», «Кливленд Кавальерс», а также многочисленные колледжи и школы. 🔗 https://wenningstrength.com/in-person...

🇺🇸 Оборудование (сделано в США)
От наших всемирно известных приседаний с поясом до грифов Fat Bar, тренажеров Good Morning и скамей на заказ — всё сделано в США из американской стали.

🔗 https://wenningstrength.com/product-c...

🔑 Абонементы
Получите доступ к длинным видеоматериалам о реабилитации, силовых тренировках, периодизации и эксклюзивным обучающим материалам — всё это за небольшую ежемесячную плату.

🔗 https://wenningstrength.com/product-c...

📘 Руководства по тренировкам
Пошаговые руководства, написанные Мэттом Веннингом, которые помогут вам развить силу, улучшить результаты и освоить периодизацию.
🔗 https://wenningstrength.com/product-c...

🔬 Добавки и восстановление
ATP Lab — самые чистые и эффективные добавки в мире. Мэтт ежедневно использует ATP Lab и доверяет им исключительно восстановление и производительность.

🔗 https://bit.ly/3Dis372

🔗 https://atplab.com/

💥 Используйте код WENNINGSTRENGTH для скидки 10% в любое время!
💥 Присоединяйтесь к Elite, чтобы получить доступ к программе тренировок Мэтта в зале и скидку 25% на добавки ATP Lab.

--

#wenning #wenningstrength #conjugate #strength #fitness #onlinecoaching #coaching #lifting #gym #strengthandconditioning #conjugate #westsidebarbell