30 Minuti: Total Body Workout Senza Salti Con Pesetti
Автор: Fixfit - Fitness Lifestyle
Загружено: 2025-01-13
Просмотров: 30350
♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://www.fixfit.it/wo/c2244
✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► https://www.fixfit.it/wo/t2244
💪 SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:
► http://goo.gl/z4HsaJ
Total Body workout con pesetti ed esercizi a corpo libero a circuito!
Un workout impegnativo e completo per tonificare parte alta e bassa.
Tempi di lavoro crescenti con recuperi costanti per tutto l'allenamento. Un workout ad alta sollecitazione muscolare per allenare forza e resistenza.
Primo blocco Tempi 20:20
Secondo blocco Tempi 25:20
Terzo blocco Tempi 30:20
Scegli il peso giusto in base al tuo livello di forza e presta attenzione nel mantenere una perfetta esecuzione di ogni singolo esercizio.
Il peso consigliato è 3-4kg.
Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
---------
✅ Iscriviti Al Canale Youtube:
👉 / @fixfit
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
