𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗣𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗲𝗿 𝗱𝘂 𝗦𝗶𝗿𝗼𝗽 𝗱𝗲 𝗗𝗮𝘁𝘁𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝟱 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝘀!

Recette de Sirop de Dattes
100g Dattes Medjool
100g Eau filtrée
Mélanger jusqu'à consistance onctueuse

Et voilà! Et de cette façon vous obtiendrai un édulcorant fait d'aliments complets et haute teneur en fibre et antioxydant. https://www.passeportsante.net/fr/Act...

Changer les quantités dépendant de votre pot pour votre mélangeur ... en autant que vous couvrez les couteaux.
Si votre mélangeur est moins puissant, mesurer les ingredients dans un bol et laisser tremper pour une heure ou pendant la nuit. Garde le bol au frigo

Mon mélangeur est un Blendtec https://www.blendtec.com/products/ste...
C'est un appareil de calibre commercial que j'ai acheté dans le passé pour mon restaurant. Il a plus de 60,000 révolution.

Vous n'avez pas besoin d'un mélnageur commercial pour préparer vos recettes à la maison, mais je vous recommande tout de même de vous procurer un des model de base. Mon premier mélangeur n'avait pas de boîtier sonore, j'utilisais un protecteur d'oreilles comme ceux utiliser sur les chantiers de constrution. Efficace pour couper le son! 😀

𝗦𝘂𝗰𝗿𝗲 𝗥𝗮𝗳𝗳𝗶𝗻𝗲́ 𝗲𝘁 𝗠𝘆𝗰𝗼𝘀𝗲 𝗜𝗻𝘁𝗲𝘀𝘁𝗶𝗻𝗮𝗹𝗲
Manger du sucre en grande quantité expose donc à un risque accru de mycose intestinale. Mais ce n'est pas tout : le sucre raffiné altère le microbiote intestinal, cet écosystème formé de micro-organismes garants de notre immunité et de notre bien-être intestinal.Dec 11, 2023

Ce qui se passe dans notre intestin lorsque nous mangeons du sucre raffiné
La grande majorité de sucres raffinés (produit issu du traitement et du nettoyage des matières premières sucrières, telles que la canne à sucre ou la betterave, afin d'obtenir un cristal purifié, dépourvu d'impuretés et de couleur) favorisent la fermentation intestinale. Ce mécanisme est à l’origine de nombreux troubles digestifs : ballonnement, constipation et même SII (Syndrome de l’Intestin Irritable).

Une consommation excessive de sucre entraîne également une modification du pH de notre organisme. Une fois digéré, le sucre libère des substances acidifiantes. Or, certains champignons pathogènes, spécifiquement Candida Albicans, se multiplient dans un environnement trop acide. Manger du sucre en grande quantité expose donc à un risque accru de mycose intestinale.

Mais ce n’est pas tout : le sucre raffiné altère le microbiote intestinal, cet écosystème formé de micro-organismes garants de notre immunité et de notre bien-être intestinal. Son ingestion favorise le développement et la croissance des « mauvaises bactéries », des germes et des levures, au détriment des bactéries commensales qui composent notre flore. Progressivement, les souches bénéfiques s’amenuisent, conduisant au déséquilibre du microbiote : c’est la dysbiose.
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Aimer la Nourriture qui vous Aime en Retour! 💕

𝗩𝗶𝘀𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗺𝗲𝘀 𝗠𝗲́𝗱𝗶𝗮𝘀 𝗦𝗼𝗰𝗶𝗮𝘂𝘅!
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