به راحتی بعد از ۵۰ سالگی هم پاهای قوی داشته باش( تجربه شده)

به راحتی بعد از ۵۰ سالگی هم پاهای قوی داشته باش( تجربه شده)

من هم باور داشتم که پاها با افزایش سن ضعیف می‌شن و آدم کم‌کم به دیگران وابسته می‌شه…
اما زندگی در چین همه‌چی رو برای من عوض کرد.
دیدن افرادی که در ۹۰ سالگی با قدرت راه می‌رن، تای‌چی تمرین می‌کنن و مستقل زندگی می‌کنن، باعث شد بفهمم:
پیری، پایان نیست؛ یک آغاز جدیده.

در این ویدیو مفصل توضیح میدم که چطور می‌تونید در سنین میانسالی و کهنسالی پاهایی قوی‌تر، بدنی مقاوم‌تر و زندگی شادتری داشته باشید

   / @zahrafathi88  

  / zafa_fathi  

https://t.me/zahrafathi88




سلب مسئولیت:
این ویدیو فقط برای اطلاعات عمومی است. نباید برای خوددرمانی استفاده شود. قبل از تغییر برنامه روزانه و رژیم غذایی خود، حتما با پزشک خود مشورت کرده و مشاوره پزشکی دریافت کنید. و مطالب مذکور توصیه پزشکی یا تشخیص و درمان نیست. در ارتباط با هر گونه سوالی در مورد وضعیت پزشکی خود، و مطالب ارائه شده در ویدیو ، هرگز بدون مشورت با پزشک خود ، تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد نکنید. لطفا بیشتر تحقیق و بررسی کنید.


Disclaimer:
This video is only for general information and from our experiences. It should not be used for self-medication. Before changing your daily schedule and diet, be sure to consult your doctor and get medical advice. And the mentioned content is not medical advice or diagnosis and treatment. Regarding any questions about your medical condition, and the content presented in the video, never make any changes to your lifestyle or diet without consulting your doctor. Please do more research.


Attribution : This video uses free images, videos, backgrounds, vectors and graphics elements from Pexels.com


#پادرد
#گرفتگی_پا
#پیری