Моя історія трансформації / Катя Крупкіна

Привіт! Це Катя Крупкіна. У цьому відео я максимально відверта з вами. Я ділюся тим, які зміни зараз відбуваються у моєму житті, як проживаю непрості етапи та як підтримую себе, коли відчуваю втому, тривогу або розгубленість.

Я розкажу чесно, без прикрас, що мені допомагає залишатися в ресурсі, знаходити внутрішню опору і повертати сили, щоб не просто «функціонувати», а по-справжньому жити.
Дякую, що дивитесь і що ви тут.
Приємного перегляду!

А ще, якщо ви зараз проживаєте непростий період і відчуваєте, що емоції часто керують вашим апетитом — хочу запросити вас на індивідуальний супровід з нутриціологом🫂
Це не про дієти. Це про турботу, підтримку і адаптацію під вас. Ми разом дослідимо, що саме впливає на ваші харчові звички і м’яко вибудуємо новий підхід — без тиску, без жорстких правил, зате з розумінням себе. Допоможемо зберегти баланс і покажемо, як не зриватися, як відчувати себе вільно у виборі їжі та справді любити своє тіло. https://krupkina.com/ua/suprovid?utm_...

Морський колаген, про який я розповідала у відео, замовляю тут👇🏻
https://perlahelsa.ua/collagen?utm_so...
Раджу саме морський колаген від Perla Helsa🩷

А якщо ти хочеш більше дізнатись про свідоме харчування, лови мої соцмережі:
Моя Інстаграм-сторінка —   / krupkina.katya  
Моя школа «Mindful eating school» —   / mindful_eating_school  
Mindfulness Hub —   / mindfulness__hub  

ТАЙМКОДИ:
0:00 як розлучення вплинуло на моє життя
0:25 особиста історія Катерини Крупкіної. Мені діагностували депресію
2:04 чому знизився білок і як його підвищити?
6:00 чи допомагає психотерапія?
8:06 яку роль відіграють соціальні зв’язки в моєму житті?
9:47 як правильно відпочивати?