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明晰夢は本当に操れるのか？｜科学的研究から検証
Автор: NEUROA
Загружено: 2026-01-23
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この動画では、
明晰夢（Lucid Dreaming）を科学的根拠に基づいて考察します。
オカルト的・スピリチュアルな解釈ではなく、
主に 査読付き論文・レビュー論文・実験研究 をもとに、
・明晰夢とは何か
・どのような脳の状態で起こるのか
・科学的に研究されている誘導法（MILD / WBTB など）
・研究で示されている効果と限界
・まだ仮説段階の点、個人差が大きい点
を整理して解説しています。
「明晰夢で何ができるのか」だけでなく、
どこまでが科学的に裏付けられているのか、
どこからが未解明なのか を区別して扱うことを重視しています。
明晰夢に興味がある方、
科学的な視点で理解したい方の参考になれば幸いです。
※本動画は医療・治療を目的としたものではありません。
※研究結果は平均的傾向を示すもので、効果には個人差があります。
#明晰夢 #luciddreaming #睡眠科学 #脳科学 #夢研究 #認知科学 #科学的考察 #睡眠 #REM睡眠
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