為何你活得這麼累？斯多葛遇上莊子：一個終結「精神內耗」的頂級心法 | 斯多葛主义
Автор: 斯多葛先生
Загружено: 2025-12-14
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在這個充滿噪音與焦慮的時代，我們試圖控制一切，卻往往被失控的現實擊垮。你是否感到心累？不是因為你不夠努力，而是因為你一直在逆流而上。
本期視頻，我們將進行一場跨越時空的對話，將古羅馬斯多葛學派的「磐石意志」與東方道家的「流水智慧」完美融合。這不是枯燥的哲學課，而是一套能讓你「外圓內方」、徹底終結精神內耗的實用心理手術。
你將在本期視頻中學到：
• 🧠 控制二分法： 如何像手術刀一樣切分現實，瞬間消除80%的無效焦慮。
• 🌊 無為的真意： 為什麼「不爭」才是最高級的爭取？從庖丁解牛看現代職場生存。
• 🛡️ 預演不幸： 斯多葛式的心理免疫，讓你對未來的災難產生抗體。
• 🚣 虛舟哲學： 如何消融「自我」，讓他人的惡意穿身而過，不再受傷。
• 🌅 晨間與晚間清單： 一套具體可執行的每日修煉流程，打造「反脆弱」的內心。
「把心養硬，身段放軟。」這或許是你今年聽過最重要的一堂人生修煉課。
「上善若水，水善利萬物而不爭。」—— 老子 「像岩石一樣，任憑海浪不斷地拍打，它屹立不動。」—— 馬可·奧勒留
00:00 第一章：當磐石遇上流水 — 在混亂世界中尋找不動之心
06:44 第二章：控制的悖論 — 手中的弓箭與遊刃有餘的刀
16:45 第三章：與陰影共舞 — 在無常中消融自我的邊界
27:04 第四章：星空下的歸途 — 當下即是永恆
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🚀 成长的时候到了！停止重蹈覆辙的解决方案，在于改变你思考和行动的方式。
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