セネカの静かな処方箋|なぜ、不安は勝手に大きくなるのか
Автор: 書斎の賢者
Загружено: 2025-12-19
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まだ起きていないことで、
心が疲れてしまう夜があります。
ストア派の哲学者セネカは、
不安を「消す」のではなく、
不安と距離を取る方法を残しました。
この動画では、
不安が大きくなる仕組みを
現代の言葉で静かにほどきながら、
“今ここに戻る”ための小さな手順を
一緒に試していきます。
無理に前向きにならなくていい。
答えを急がなくていい。
今日は、呼吸を整えるだけで十分です。
── 書斎の賢者
VOICEVOX:青山龍星
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