Скачать
كيفية اختيار الشراب الرياضي 🏃🏼♂️
Автор: Raad Dojo - رعد دوجو
Загружено: 2024-09-06
Просмотров: 17208
Описание:
. كيفيه اختيار الشراب الرياضي
في هذا الفيديو، سنتحدث عن كيفية اختيار الجوارب الرياضية المناسبة. من الخامات الأفضل لأداءك الرياضي، إلى ميزات الحماية والراحة التي توفرها، سنرشدك إلى الجوارب التي ستساعدك على تقديم أفضل أداء في تمريناتك الرياضية.
الفواصل الزمنية:
00:00 المقدمة
01:13 أنواع الشرابات حسب طولها واستخداماتها
04:02 مواد صناعه الشرابات
07:06 توسيد الشراب
10:12 كيف أعرف توسيد الشراب المناسب لي
13:07 ضغط الشراب
15:8 كيف أعرف الضغط المناسب لي
16:07 النهاية
#جوارب_رياضية #لياقة_بدنية #اداء_رياضي #اختيار_الجوارب #نصائح_الرياضة #راحة #حماية #رياضة.
يمكنك متابعه حلقه اصابات الجري من هذا الرابط
• كيف تتجنب إصابات الجري وتستمر في تحسين أدا...
رابط موقع رعد دوجو :
https://www.raaddojo.com/
ابدأ برنامجك الرياضي وحياتك الصحية من هذا الموقع
لمتابعتي على منصات التواصل الإجتماعي:
Snapchat: / raaddojo
Instagram: / raad_dojo
إيميل التواصل:
[email protected]
Развернуть
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#5802 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Bj2meok5XEA"
["related_video_title"]=>
string(132) "كيف تتجنب إصابات الجري وتستمر في تحسين أدائك الرياضي؟ 🏋♀️🏋♂️❤"
["posted_time"]=>
string(27) "9 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(27) "Raad Dojo - رعد دوجو"
}
[1]=>
object(stdClass)#5775 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "DrKNhTY16WQ"
["related_video_title"]=>
string(147) "افضل احذية رياضية للجري | تغطية لماركة أسيكس | 3 طرق لاختيار الحذاء المناسب لقدمك"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(27) "Raad Dojo - رعد دوجو"
}
[2]=>
object(stdClass)#5800 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "cJzLkFiR1pM"
["related_video_title"]=>
string(179) "Оскорбления Девона Ларратта в адрес Дениса Цыпленкова продолжаются! Я уничтожу Виталия Лалетина!"
["posted_time"]=>
string(22) "22 часа назад"
["channelName"]=>
string(10) "Strong arm"
}
[3]=>
object(stdClass)#5807 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "epVV4-AxrAI"
["related_video_title"]=>
string(80) "معدات الجري | أهم 8 أدوات تحتاجها أثناء الجري"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(27) "Raad Dojo - رعد دوجو"
}
[4]=>
object(stdClass)#5786 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "OlWffncl_nw"
["related_video_title"]=>
string(113) "هكذا ستصبح رياضيا لا يقهر! | أقوى التدريبات لإتقان رياضة الجري."
["posted_time"]=>
string(27) "5 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(14) "المحارب"
}
[5]=>
object(stdClass)#5804 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "hbgGEhsZYM8"
["related_video_title"]=>
string(95) "كيف تزيد قدرة تحملك بأفضل 8 تمرينات. سيصدمك أخر تمرين"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
string(26) "رياضتك لياقتك "
}
[6]=>
object(stdClass)#5799 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "gZn2zINaFkk"
["related_video_title"]=>
string(174) "💥12 МИНУТ НАЗАД! Ракеты накрыли автобусы с солдатами рф! НАКИ: десятки погибших лежат прямо на..."
["posted_time"]=>
string(21) "4 часа назад"
["channelName"]=>
string(31) "Телеканал Прямий"
}
[7]=>
object(stdClass)#5809 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "jM14cBDqQXA"
["related_video_title"]=>
string(98) "Россия обстреляла Boeing / Массовая эвакуация из столицы"
["posted_time"]=>
string(21) "3 часа назад"
["channelName"]=>
string(10) "NEXTA Live"
}
[8]=>
object(stdClass)#5785 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "XGQP4JDGDwE"
["related_video_title"]=>
string(114) "أسرار الجري لمسافات طويله🏃♂️👣 |نصائح لتحقيق أفضل أداء 👌"
["posted_time"]=>
string(27) "9 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(27) "Raad Dojo - رعد دوجو"
}
[9]=>
object(stdClass)#5803 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "euLKioHN_L8"
["related_video_title"]=>
string(70) "تدريب 6 أسابيع لجري 5 كيلومتر في 15 دقيقة"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(60) "اللياقة البدنية و التغذية FITNUTRITION"
}
}
كيف تتجنب إصابات الجري وتستمر في تحسين أدائك الرياضي؟ 🏋♀️🏋♂️❤
افضل احذية رياضية للجري | تغطية لماركة أسيكس | 3 طرق لاختيار الحذاء المناسب لقدمك
Оскорбления Девона Ларратта в адрес Дениса Цыпленкова продолжаются! Я уничтожу Виталия Лалетина!
معدات الجري | أهم 8 أدوات تحتاجها أثناء الجري
هكذا ستصبح رياضيا لا يقهر! | أقوى التدريبات لإتقان رياضة الجري.
كيف تزيد قدرة تحملك بأفضل 8 تمرينات. سيصدمك أخر تمرين
💥12 МИНУТ НАЗАД! Ракеты накрыли автобусы с солдатами рф! НАКИ: десятки погибших лежат прямо на...
Россия обстреляла Boeing / Массовая эвакуация из столицы
أسرار الجري لمسافات طويله🏃♂️👣 |نصائح لتحقيق أفضل أداء 👌
تدريب 6 أسابيع لجري 5 كيلومتر في 15 دقيقة