¿Cómo identificar la TRISTEZA? 😢​​​​ RECONOCER EMOCIONES para niños 😭 Episodio 3

Vídeo educativo para niños en el que aprenderán qué es la tristeza y cómo identificar cuando la sienten. No tener claro cómo nos sentimos puede generar frustración, confusión o incomodidad al no saber cómo reaccionar. Cada emoción está ligada a unas sensaciones que nos permiten identificar qué es lo que estamos sintiendo nosotros o las personas que nos rodean. En este vídeo nos centramos en la tristeza, una emoción que sentimos cuando sufrimos una pérdida, una decepción o estamos ante una situación desfavorable. Aunque la tristeza es una emoción desagradable, es muy necesaria y nos ayuda a adaptarnos a una situación nueva o con la que no contábamos, y, de paso, nos ayuda a tomarnos un momento de reflexión.

¿Cómo afecta la tristeza a nuestro cuerpo? Cuando estás triste, puedes sentir que hay un gran peso en tu pecho y en tu cuerpo que no te permite moverte igual. Tus hombros están encorvados y la respiración es lenta y profunda. En ocasiones, puedes sentir un nudo en la garganta y tener ganas de llorar.

Este vídeo es un recurso muy útil e interesante para los niños. Es perfecto para enseñar sobre emociones y a distinguir cuando se sienten tristes. Es un excelente vídeo para educación primaria e infantil.

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