كيف تتغلب على التفكير الزائد؟ حوار بين د. طارق دلبح و خالد الذكير

هل تشعر أن عقلك لا يتوقف عن التفكير؟ 🤯
في هذا الويبنار، يناقش د. طارق دلبح (المؤسس والرئيس التنفيذي لعرب ثيرابي) مع خالد الذكير مفهوم التفكير الزائد، أسبابه النفسية، وكيفية التعامل معه بطريقة صحية.

ستتعرف في هذا الحوار على:

الفرق بين التفكير الطبيعي والتفكير الزائد.

كيف يؤثر التفكير الزائد على صحتك النفسية.

خطوات عملية للتحكم بالأفكار المقلقة واستعادة الهدوء الداخلي.

تابع الحوار، وتعلّم كيف تسيطر على أفكارك بدل أن تسيطر هي عليك. 💭
ولا تنسَ الاشتراك بالقناة وتفعيل الجرس 🔔 لتصلك جلساتنا القادمة حول الصحة النفسية.

تحدّث مع أخصائي / طبيب نفسي أون لاين بخصوصية وسرية تامّة بتكلفة مخفّضة للجلسة الأولى بأن المحادثة قد تكون مرئية (فيديو) أو صوتية ويمكنك في حال الاشتراك بحزمة "الأمل / الشهرية" فأنت ستتمكن من التواصل مع الطبيب النفسي بطريقة إضافية وهي الدردشة وهذه ستكون مُتاحة لك طوال الشهر وفي أي وقت.

جرب التطبيق اليوم :
https://psychologist.page.link/KPoa


تابع عرب ثيرابي في السوشيال ميديا أينما كُنت لتبقى على اطلاع مع جديدنا وتخفيضاتنا المفاجئة:
فيس بوك:   / arabtherapy  
إنستغرام:   / arabtherapyofficial  
تويتر (المنصة ×):   / arab_therapy  
ثريدز: https://www.threads.net/@arabtherapyo...
تيك توك: https://www.tiktok.com/@arab_therapy?...

ولا تنسى متابعة مدونتنا القيّمة والغنيّة بالمواضيع ذات العلاقة في مجال علم النفس والطب النفسي:
https://l.arabtherapy.com/blog