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미쳐버릴 것 같을 때 멘탈 관리법
Автор: SImnana
Загружено: 2026-01-12
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"진짜 미칠 것 같을 때" 딱 5분만 따라 하세요 (18년 상담 노하우)
"선생님, 세상이 저를 버린 것 같아요." 지금 이 순간, 숨조차 쉬기 힘들 정도로 괴로우신가요? 당신만 그런 게 아닙니다.
18년간 수많은 내담자를 살린, 심리학적으로 검증된 '지금 당장' 마음을 다스리는 4가지 방법을 공개합니다.
✅ 뇌를 즉각적으로 진정시키는 말하기 습관 ✅ 우울한 뇌를 속이는 5분 행동 요법, ✅ 충동적인 실수를 막는 '24시간 약속'
특히 당신이 남들보다 더 아프고 괴로운 충격적인 이유가 있습니다. 그 고통 속에 숨겨진 당신의 '진짜 가치'를 영상에서 확인하세요,.
#심리상담 #멘탈관리 #우울증극복 #자존감
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![[4K FULL HD] Relaxing Water Background | 1 HOUR | Calm Water Wallpaper (No Sound)](https://imager.clipsaver.ru/y9PTNTSpGJs/max.jpg)
