Vinyasa Yoga para la Espalda | Alta, media y baja

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Bienvenidx a mi última clase de yoga online. En este caso, te traigo una clase de vinyasa yoga para la espalda, en la que realizaremos extensiones, flexiones y torsiones para mantener una espalda flexible y fuerte. Trabajaremos la espalda baja, media y alta. Anímate a practicar el yoga en casa conmigo, y comienza a disfrutar de todos los beneficios del yoga. Namasté.

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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!