Meditación Afinación completa chakras 80min
Автор: Simius GOLD
Загружено: 2023-05-19
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Meditación Luna Nueva en Tauro Mayo 2023 afinación completa chakras 80min
En una posición cómoda y con los ojos cerrados en volumen medio, hacemos ejercicios de respiración profunda, inhalar, retener aire, exhalar, retener falta de aire, podemos contar mentalmente de 3 a 5 segundos durante cada paso, y cuando nuestro cuerpo se adapte automáticamente a la respiración podemos dejar de fijar toda nuestra atención y enfoque en la respiración. Podemos pedir por aquello material que deseamos recordando desde el corazón, cerrando la meditación con agradecimiento por tres cosas que tengamos en nuestras vidas puede ser techo, comida, salud, extremidades, familia, amistades, trabajo, etc.
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