Джим Стоппани о предтренировочных комплексах, креатине для улучшения когнитивных способностей и о...

http://RobertsonTrainingSystems.com Добавки сейчас настолько популярны, что я просто обязан был сделать о них ещё одну передачу.

Например, многим из нас нужно немного взбодриться перед тренировкой, но действительно ли хороши предтренировочные комплексы, представленные на рынке?

Креатин, очевидно, тоже актуален, особенно в плане наращивания мышечной массы, а теперь и улучшения когнитивных функций.

Но сколько ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно принимать, чтобы увидеть эффект?

И, наконец, но не менее важные, ГПП-1 — последний писк моды в сообществе похудения. Но стоит ли их рассматривать и ВАМ?

К счастью для нас, у нас есть всемирно известный эксперт, который поможет нам ответить на эти вопросы!

Доктор Джим Стоппани — доктор философии, выпускник Йельского университета, посвятивший свою жизнь изучению физических упражнений, питания и добавок.

И в этом выпуске мы подробно окунёмся в мир добавок!

Цитаты, которые стоит процитировать:

Я твёрдо убеждён, что креатин улучшает как когнитивные, так и мышечные показатели.

—–

Если вы не привыкли к кофеину и принимаете дозу 500 мг, это испортит вам день.

—–

Вам стоит ожидать улучшения ваших результатов, а не самочувствия.

На этой неделе в подкасте Physical Prep:

🎙 Опыт доктора Джима Стоппани в области физиологии упражнений, силовых тренировок и как он начал работать в Weider Publications.

🎙 Почему он так одержим изучением силовых тренировок и бодибилдинга вплоть до молекулярного уровня.

🎙 Предтренировочные добавки: на что обратить внимание? А чего следует избегать?

🎙 Его мысли о креатине как для наращивания мышечной массы, так и для улучшения когнитивных показателей.

🎙 Что, по его мнению, должно меняться с возрастом, и некоторые подробности о том, как он использует свои тренировки.

🎙 ГПП-1 — стоят ли они всей шумихи? И стоит ли нам изменить свой взгляд на их роль в похудении и здоровье в долгосрочной перспективе?

🎙 Почему в социальных сетях так сложно ориентироваться, и его мысли о том, как найти достоверную информацию о фитнесе среди всего этого шума.

Получите экономичные, но ОТЛИЧНЫЕ кабельные тренировки с Ancore!

У вас небольшой, небольшой тренажерный зал или фитнес-центр?

ИЛИ вы хотите оснастить свой домашний спортзал отличным кабельным тренажёром по цене, значительно ниже обычной?

Если да, то вам стоит обратить внимание на Ancore!

Ancore, которому доверяют более 100 профессиональных команд Главной лиги бейсбола, НБА и НХЛ, обеспечивает настоящее кабельное сопротивление в портативном формате.

Мне нравится Ancore, потому что он не занимает места в моём зале, но при этом ощущается как настоящий тросовый тренажёр — и всё это за гораздо меньшую цену.

Ancore используется более чем в 10 000 фитнес-клубов по всему миру и имеет более 240 5-звёздочных отзывов.

Проще говоря, фитнес-профессионалы, такие как я, доверяют Ancore — и вам тоже стоит.

Чтобы начать использовать Ancore, зайдите на сайт AncoreTraining.com и используйте код RTS, чтобы сэкономить 60 долларов на следующей покупке.

Подписывайтесь, оценивайте и делитесь!

Спасибо, что слушаете подкаст «Физическая подготовка» на этой неделе!

Если вам понравился этот выпуск, обязательно подпишитесь на Apple Podcasts, Spotify и YouTube Podcasts и оставьте свой честный отзыв. Я также буду рад связаться с вами через Facebook, Twitter и Instagram или посетить наш сайт.

Большое спасибо за вашу поддержку — люблю и ценю вас!

==============================
🆓 Нужны бесплатные материалы?
=============================

Перейдите на сайт http://RobertsonTrainingSystems.com, чтобы ознакомиться с бесплатными статьями, видео и подкастами, собранными за почти два десятилетия.

=============================
📝 Хотите повысить свой уровень как тренера или коуча?
=============================

Если вы хотите писать лучшие программы или тренировать более эффективно, перейдите на сайт http://CompleteCoachCertification.com, чтобы ознакомиться с моей полной системой коучинга.

============================== 
🎧  Подпишитесь и слушайте подкаст Physical Prep ЗДЕСЬ: 
============================== 

Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Spotify: https://open.spotify.com/show/3QJqBPB...

============================= 

Свяжитесь с Майком в социальных сетях Медиа:

============================= 

  / robtrainsystems  
  / robtrainsystems  
  / robtrainsystems  
  / therobertsontrainingsystems