Delikatna joga dla zestresowanych || odpuść sobie

🌿z kodem yoga10 dostajesz -10% na suplementy HealthLabs
https://www.healthlabs.care/pl



Hello yogis,

Wierzę, że mood follows our actions, dlatego jeśli jesteś teraz w stanie stresu, gonitwy i ogólnego rozdygotania zapraszam Cię do tej praktyki/

Zrób miejsce na łagodność i troskę o ciało i umysł. Ta delikatna praktyka jest odpowiednia dla każdego, bez względu na poziom zaawansowania. Może dziś dobry mpomysłem będzie zaproszenie do niej kogoś z domowników? W ciągu kilkunastu minut rozbudzimy ciało i umysł, przynosząc sobie uczucie spokoju i harmonii.

Podczas tej sesji skupimy się na:
✨ Wykonaniu prostej techniki oddechowej, która ukoi układ nerwowy
✨ Przywołaniu do siebie uczucia lekkości i bezpieczeństwa powtarzając wewnętrzenie intencję
✨ Rozciąganiu boków ciała, aby wprowadzić przestrzeń i lekkość
✨ Delikatnym rozbudzeniu kręgosłupa dla poprawy mobilności i postawy


Nie potrzebujesz żadnego sprzętu – wystarczy mata lub wygodne miejsce do praktyki. Rozwiń matę, pozwól sobie na chwilę dla siebie i zadbaj o swój dobrostan.

Namaste,
Madalena 🌿✨




Jeżeli podoba Ci się praktyka ze mną i chcesz więcej to bardzo proszę daj mi znać - ZASUBSKRYBUJ mój kanał, zostaw komentarz i łapkę w górę, wtedy wiem, że to co robię jest dla Ciebie czymś przydatnym! ☺️


Znajdziesz mnie tu:


IG:   / madalena_yoga  
FB:   / madalenayoga  
www: https://www.madalenayoga.com/





❤️❤️❤️Psst! Oto zniżki od zaprzyjaźnionych polskich firm, na produkty, które polecam ❤️❤️❤️

🌿z kodem MAGDAYOGA dostajesz -15% na pomoce jogowe od https://plantulepillows.com


🌿z kodem madalena20 dostajesz -20% na pielęgnację Bogdao Skin
https://bogdaoskin.com

🌿z kodem yoga10 dostajesz -10% na suplementy HealthLabs
https://www.healthlabs.care/pl



ZASTRZEŻENIA:
Poprzez korzystanie z moich filmów, rozumiesz i zgadzasz się na to, że nie ponoszę żadnej odpowiedzialności za potencjalne urazy lub inne szkody, czy straty, których możesz doznać, w związku z oglądaniem moich nagrań i wykonywaniem zaproponowanej praktyki.
Wszystkie prawa (w tym prawo autorskie) do moich nagrań są zastrzeżone wyłącznie dla mnie. Nie wyrażam zgody na kopiowanie, powielanie, przerabiania, publikowanie i inne czynności, także te, mogące wpłynąć na treści tu udostępnione, na żadnym polu eksploatacji.