Дориан Йейтс ошибается относительно неудач и тренировок RIR?

Интенсивность — это король, но можете ли вы уже позволить себе это? Давайте узнаем!

Подпишитесь на еженедельные видео о натуральном бодибилдинге, силовых тренировках и советах по наращиванию мышечной массы, направленных на устойчивый и безболезненный прогресс.

Тайм-коды
00:00 Дориан Йейтс о повторениях в запасе
02:17 Почему интенсивность — это король
04:10 Почему интенсивности недостаточно
05:34 Почему интенсивность заслужена
07:10 Почему ложный отказ вас подводит
08:24 Возьмите под контроль свои тренировки
09:19 Мой «нетрадиционный» фитнес-путь
11:03 Интенсивность: навык, который вы оттачиваете
11:55 Дориан Йейтс и пирамидальные сеты
12:31 Синтез силовых упражнений
12:57 Кто я
13:10 Фенкс

БОЛЬШЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ:

Специализации на мышцы и силовые нагрузки:    • Arm Blaster = Big Arms & No Biceps Curl Pain  

Философия фитнеса — Muscle Forest:    • How to Make Your Goal Physique Inevitable  

Список уровней бодибилдинга Natty — Основы:    • Natty Bodybuilding Tier List — The Guide t...  

Instagram:   / van.bard  

Загляните на мой канал, если вам интересны эти темы: естественные трансформации в бодибилдинге, питание для наращивания мышечной массы, фитнес-мышление. беседы, силовые тренировки, планы специализированных тренировок, мотивация для стройных, серебряная эра и советы старой школы по подъему тяжестей, и... на этом все на данный момент!