[ALOBACSI] GIẢM ĐAU THẦN KINH TOẠ VỚI 4 BÀI THỂ DỤC PHỔ BIẾN

#ChuaDungCachLanhConDau #DoItRightNoPainLeft
#phongkhamACC #ACC #FVgroup #benhvienFV #alobacsi #theductainha
4 bài tập thể dục sau dành cho người bị đau thần kinh toạ sẽ được hướng dẫn bởi Bác sĩ Eric Balderree – Chuyên khoa Trị liệu Thần kinh Cột sống của Phòng khám ACC. Đây là các bài thể dục phổ biến, giúp giảm đau thần kinh toạ chỉ với vài phút mỗi ngày.

*KHUYẾN NGHỊ: Tư vấn ngay với bác sĩ phụ trách nếu có bất cứ dấu hiệu đau hoặc khó chịu trong quá trình tự tập tại nhà.

Nội dung video:
0:00 - Giới thiệu
0:21 - Bài tập Giãn cơ mông 1
0:38 - Bài tập Giãn cơ mông 2
0:51 - Bài tập Tư thế chim bồ câu
1:09 - Bài tập Hamstring Stretch
1:48 - Giới thiệu về bác sĩ Eric Balderree

Hãy cùng ACC luyện tập đều đặn để duy trì #lốisốnglànhmạnh & #sốngkhoẻ mỗi ngày!

Tham khảo thông tin về Đau thần kinh toạ tại website:
https://acc.vn/benh-dieu-tri/dau-day-...
Hoặc qua video:
   • Đau thần kinh tọa: Triệu chứng và cách điề...  

🔔 Hãy đăng ký kênh Youtube của Phòng khám ACC và nhấn chuông để nhận được thông báo khi chúng tôi phát hành các video mới nhất về sức khoẻ #cơxươngkhớp nhé!

Được thành lập từ năm 2006, Phòng khám ACC - thành viên tập đoàn FV tự hào là phòng khám chuyên khoa Trị liệu thần kinh cột sống đầu tiên tại Việt Nam.
📌 Xem thêm thông tin và đặt hẹn với ACC tại:
✔️ Website: http://acc.vn
✔️ FB:   / phongkhamacc  
✔️ Zalo: https://zalo.me/0917404020

📌 Hệ thống phòng khám ACC trên toàn quốc:
🏚 ACC TP. HCM: 99 Nguyễn Du, Quận 1
(028) 3939 3930
Hotline: +84 946 740 066
🏚 ACC TP. HCM: Tản Đà Court, Lầu 1, 86 Tản Đà, Phường 11, Quận 5
(028) 3838 3900
Hotline: +84 941 970 909
🏚 ACC Hà Nội: Lầu 1 & 2 - Tòa nhà HDI Tower, 55 Lê Đại Hành, Q.Hai Bà Trưng
(024) 3265 6888
Hotline: +84 965 688 828