《活出自我肯定力》中島輝：自信展現真實自我，人生才能從容自在

引發日本社群熱議，80,000人從這本書中「找回天生自信」！
──從潛意識提升「自我肯定感」，是這時代最重要的「心智練習」──
✍〔心理檢測〕立即得知你現在的「自我肯定感」狀態：
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遭受挫折時，為什麼會情緒低落？
為什麼有的人好像天生就有自信？
打不倒的人，究竟與其他人有何不同？
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本書你將學到：
⭐特色1：用「關鍵六感」，提升自我肯定力
每個人心理都有一顆「自我肯定之樹」，是由「六感」灌溉成長，開花結果：
☺自我肯定樹之「根」──【自我尊重感】認為自己有價值。
☺自我肯定樹之「幹」──【自我接納感】認同真實自我。
☺自我肯定樹之「枝」──【自我效能感】認為自己做得到。
☺自我肯定樹之「葉」──【自我信賴感】認為自己值得信賴。
☺自我肯定樹之「花」──【自我決定感】凡事能自己決定。
☺自我肯定樹之「果」──【自我有用感】認為自己有用。
當其中一種感受受傷時，就會影響原本的心理平衡。
當我們成功孕育「六感」，就能實現充滿自己色彩的人生。

⭐特色2：6個有助自我剖析、自我實現的心理檢測和圖表
深入你破洞的內心，從自我覺察、自我剖析到自我修復與成長。

⭐特色3：24個瞬間提升「自我肯定感」的具體實踐+「自我肯定體操」
讓陷入低潮的心瞬間充滿力量，每天練習更能讓「自我肯定感」一天天茁壯，內心再也不怕外境的風吹雨打。

⭐特色4：收錄24個可剪下、隨身攜帶的「自我肯定感練習」

🌳《#活出自我肯定力：提升自信的關鍵六感，找回不怕受挫、受傷的心理實力》
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