RACEWEEK - die letzten Tage vor dem Wettkampf WAS TUN? | Laktatschmiede

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🔥 Verbessere dein Trailrunning mit wertvollen Einblicken in Trainingsstrukturen! In dieser Episode von Laktatschmiede nehme ich dich mit auf in die letzte Woche vor dem Wettkampf. Die Raceweek – Egal, ob du schneller werden willst oder deine Ausdauer verbessern möchtest – hier gibt es praxisnahe Tipps, wissenschaftliche Insights und persönliche Erfahrungen aus dem Training meiner Athleten.

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⚠️ Disclaimer:
Dieses Video basiert auf meinen persönlichen Erfahrungen im Training. Das Nachahmen der gezeigten Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr. Achte darauf, dass dein Training individuell angepasst ist und deinen persönlichen Voraussetzungen entspricht.