أفضل 10 أطعمة لتحسين صحة العين والحفاظ على النظر

array(20) { ["RmHVxvfO4iA"]=> object(stdClass)#6661 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RmHVxvfO4iA" ["related_video_title"]=> string(174) "اهم فيتامين لتقوية النظر مهما كان عمرك /التخلص من جفاف العين و الزغللة و الصداع واضرار الشاشات .." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["Hn1Ev_IilGo"]=> object(stdClass)#6672 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Hn1Ev_IilGo" ["related_video_title"]=> string(134) "أفضل فيتامين لضعف النظر وتقوية البصر | أهم طعام لتقوية النظر مهما كان عمرك" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Oe_ARGsplvw"]=> object(stdClass)#6659 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Oe_ARGsplvw" ["related_video_title"]=> string(86) "⚡️ Спецслужбы подняты по тревоге || Удар по F-16 ?" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["Ojnv2hJiAmM"]=> object(stdClass)#6664 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ojnv2hJiAmM" ["related_video_title"]=> string(102) "صحة العيون/ كيف تحافظ على العيون وتستعيد نظرك بدون ادوية" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["ocg4AYqyefc"]=> object(stdClass)#6653 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ocg4AYqyefc" ["related_video_title"]=> string(126) "سورة البقرة كاملة, رقية للبيت, وعلاج للسحر | القارئ علاء عقل - Surah Al Baqarah" ["posted_time"]=> string(21) "2 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["t3Ug5bQzGU0"]=> object(stdClass)#6668 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "t3Ug5bQzGU0" ["related_video_title"]=> string(90) "➡️КАК БЫСТРО ВЫЛЕЧИТЬ ПОЧКИ➡️ПОКАЗЫВАЮ 1 ТОЧКУ" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["WCqhm9bbQwM"]=> object(stdClass)#6657 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WCqhm9bbQwM" ["related_video_title"]=> string(74) "ОРЕХИ: Самые Вредные и Полезные (Рейтинг)" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["HTxa1gZNHbs"]=> object(stdClass)#6636 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HTxa1gZNHbs" ["related_video_title"]=> string(180) "Прощай, слабое зрение! Семена, которые улучшают ваши глаза и предотвращают слепоту| Уход за собой 60" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["ggdmUDO5x5E"]=> object(stdClass)#6647 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ggdmUDO5x5E" ["related_video_title"]=> string(170) "جفاف العين اسبابه و علاجه بشكل نهائي في البيت ف 5 خطوات + افضل قطرة ل علاج التهاب و احمرار العين" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["r2CeDlzpdXU"]=> object(stdClass)#6670 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "r2CeDlzpdXU" ["related_video_title"]=> string(70) "Как улучшить ЗРЕНИЕ. Му Юйчунь. Часть 1." ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["_wYFwUYpvBo"]=> object(stdClass)#6660 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_wYFwUYpvBo" ["related_video_title"]=> string(97) "ХАЧАПУРИ!!! ЗА 10 МИНУТ! НА КЕФИРЕ! Съедаются в один миг!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["wjSyUaiXKp0"]=> object(stdClass)#6665 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wjSyUaiXKp0" ["related_video_title"]=> string(106) "Делайте это ежедневно, чтобы навсегда отказаться от очков" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["3AnrciB07w0"]=> object(stdClass)#6654 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3AnrciB07w0" ["related_video_title"]=> string(127) "СРОЧНО! Старый офтальмолог разболтал секрет: 1 РАЗ — И ВЫБРОСИЛА ОЧКИ!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["MvlCauakyZg"]=> object(stdClass)#6652 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MvlCauakyZg" ["related_video_title"]=> string(186) "معلقة واحدة يوميا للتخلص من تضخم واحتقان البروستاتا و تقطيع التبول/تصغيروتنظيف البروستاتا بدون ادوية" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["uXqouddebtw"]=> object(stdClass)#6650 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uXqouddebtw" ["related_video_title"]=> string(116) "أفضل فيتامين لضعف النظر لتقوية البصر / تقوية النظر مهما كان عمرك" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["6-vqZsgU8as"]=> object(stdClass)#6651 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6-vqZsgU8as" ["related_video_title"]=> string(65) "أطعمة تساعد فى #علاج_جفاف_العين 🫒🥙" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["UdwlNJue7BU"]=> object(stdClass)#6648 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UdwlNJue7BU" ["related_video_title"]=> string(131) "طبيبة أعصاب تكشف التمرين لمدة 60 ثانية لاستعادة ذاكرتك –الدكتورة ياسمين" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["19jlYDVj_80"]=> object(stdClass)#6649 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "19jlYDVj_80" ["related_video_title"]=> string(140) "سر الرؤية الليلية: 4 وجبات خفيفة قبل النوم تُعيد وضوح البصر في ليلة واحدة! 👁️" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["lLU7VY952dU"]=> object(stdClass)#6637 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lLU7VY952dU" ["related_video_title"]=> string(153) "Один кусочек тыквы что творит с организмом | Удивительные факты, которые вы не знали" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["v5smsBnxuYU"]=> object(stdClass)#6638 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "v5smsBnxuYU" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } }