هذه المكملات الغذائية أخطر مما تظن / بدائل طبيعية للمكملات الغذائية

قائمة بأخطر المكملات الغذائية

للانضمام إلى عضوية القناة:
   / @nadawellbeing  

ولحجز استشارة من خلال الموقع الإلكتروني:
https://nadawellbeing.com/appointment

ولحجز استشارة من خلال واتساب:
https://wa.me/971561333151

تخيّل أن أكثر شخص في العالم يتحدث عن المكملات الغذائية وأهميتها، ويؤمن بأنها جزء أساسي من نمط الحياة الصحي مثلها مثل الطعام والماء، يخرج ليقول لك إن هناك مجموعة من المكملات الشهيرة التي يستخدمها أغلب الناس بشكل يومي… ليست فقط غير ضرورية، بل قد تكون ضارة بالصحة!

صدمة؟ أكيد.

قد تُفاجأ حين تعرف أن من أكثر المكملات التي قد تُسبب أضرارًا صحية جسيمة، أو على الأقل لا تُحقق أي فائدة حقيقية، هي:
مكملات الحديد
مكملات الكالسيوم
فيتامين سي الصناعي
الميلاتونين
الواي بروتين

نعم، هذه المكملات التي تُباع على نطاق واسع وتوصف باستمرار من أطباء ومدربين ومتخصصين، قد لا تكون الخيار الأفضل إطلاقًا.

في هذه الحلقة، سأشرح لك لماذا هذه المكملات قد تكون ضارة أو عديمة الفائدة، خاصة إذا كنت تستخدمها لعلاج حالات مثل:
الأنيميا (فقر الدم)
هشاشة العظام
الأرق
ضعف المناعة
ضعف الكتلة العضلية

وسأعرض لك بالتفصيل:
البدائل الآمنة والأكثر فعالية لهذه المكملات
أنواع طبيعية من المكملات تحقق نتائج أفضل
كيف يمكن أن يُعوض النظام الغذائي بعض هذه العناصر دون الحاجة لمكملات ضارة

إذا كنت تهتم بصحتك حقًا وتريد أن تعرف ما يجب عليك التوقف عن تناوله فورًا، وما الذي يجب أن تعتمد عليه بدلًا منه، فهذه الحلقة مخصصة لك.