Fitnes ekspert: Ovo su najčešće GREŠKE kod treninga GRUDI | Marko Stojanović

Treniraj sa Jankom x Marko Stojanović | Grudi, ramena, triceps + stručni saveti iz prve ruke!

Dobrodošli u novu epizodu serijala "Treniraj sa Jankom" na Spotlight TV kanalu! Ovog puta sa mnom u teretani je Marko Stojanović – jedan od najuticajnijih fitnes influensera sa Balkana, nutricionista, lični trener i autor stotina transformacija koje su inspirisale hiljade ljudi širom regiona. 👊🔥

U ovoj epizodi, Marko i ja radimo trening za grudi, ramena i triceps, ali to nije običan trening. Upoznajete Marka u njegovom elementu – kroz anegdote iz karijere, stručne savete, tehničke detalje izvođenja vežbi i filozofiju treninga koja stoji iza njegovog pristupa.

💥 O čemu smo pričali i šta smo radili u epizodi:

Trening za grudi, ramena i triceps – kompletna demonstracija sa objašnjenjima

Zašto je pravilan ugao sedišta ključan za stabilnost i potisnu snagu

Kako se rotatorna manžetna održava zdravom i funkcionalnom

Mare otkriva detalje sa šuterskog treninga NBA zvezda – Majkl Finli, Kobe, Jordan

Filozofija treninga: “Ne preskači ono što ti ne ide – pogotovo rame!”

Quick tipovi za bench, inclince dumbbell press i triceps

Kako izvući maksimum iz bicepsa tako što treniraš – triceps?!

Koja je najčešća greška na klupi za kosipotisak (i kako da je ispraviš)

Zašto nedelja počinje grudima, a petak je dan za ruke - za šank 💪😂

Trik kako da šipka „leži” u korenu dlana za maksimalnu silu potiska

Bonus priče sa Splita, teretane, i Mareta koji edukuje "usput"

🧠 Ko je Marko Stojanović?

Nutricionista i licencirani personalni trener iz Niša

Preko 10 godina iskustva, više od 5000 zadovoljnih klijenata

Specijalizovan za transformacije tela, gubitak telesne masti i izgradnju mišićne mase

Jedan od najuticajnijih balkanskih fitnes influensera na Instagramu i YouTube-u

Kreator edukativnog i motivacionog sadržaja koji kombinuje nauku, praksu i energiju

🔥 Ako želiš konkretne savete za trening,
💡 ako te zanima kako izgleda trening iskusnih trenera,
🎤 ako voliš dobru priču, smeh i ozbiljan pump – ova epizoda je za tebe!

📢 Ne zaboravi da lajkuješ, komentarišeš i klikneš Subscribe – jer ovakvih treninga će biti još mnogo!
🎯 Piši u komentarima: Koju mišićnu grupu želiš da obradimo sledeći put? I da li želiš da Mare opet dođe?

📸 Prati Marka na Instagramu: @markofitness_trainer
📲 Prati Janka: @janko_skuletic