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倪海廈：不管（不管）多愛乾淨，「被子」切記別「這樣摺」！是「濕氣的溫床」，小心「一身病」！
Автор: 天佑倪海廈
Загружено: 2025-11-07
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你以為的愛乾淨，可能天天在「養」濕氣！🛌 每天起床「這動作」千萬別做，小心把「寒濕」都包進去，難怪你一身病！
❌ 錯誤的「愛乾淨」習慣
內容： 早上起床，立刻將被子摺得方方正正。
後果： 將整晚排出的人體汗水、濕氣、濁氣，全部「封印」在被子裡，無法散發。
😲 這就是「濕氣溫床」
滋生塵螨： 被子內形成「濕熱」環境，是塵螨（主要過敏原）的最佳繁殖場，導致皮膚癢、鼻子過敏。
積累寒濕： 濕氣悶一整天，晚上鑽進「寒濕」的被窩，等於讓身體在濕氣裡浸泡8小時，日久必傷陽氣、耗損脾陽。
✅ 正確的「乾爽」處理法
核心步驟： 起床後，先「翻面」再「攤開」。
作法：
將被子翻過來（讓接觸身體的內面朝上）。
攤平在床上，不要摺疊。
打開窗戶，讓空氣對流通風，至少30分鐘至1小時。
目的： 利用「通風」與「乾燥」帶走濕氣，破壞塵螨生存環境，晚上才能睡進乾爽的被窩。
🎯 你是否「濕氣纏身」？ 🤧 強烈建議以下人群即刻改正：
早上起床頭重如裹、昏昏沉沉。
皮膚反覆濕疹、發癢，臉上易出油長痘。
鼻子過mǐn、晨起噴嚏打不停。
舌苔白厚、黏膩、舌頭邊緣有齒痕。
身體沉重、四肢酸懶，大便黏馬桶。
💡 寢具「除濕」重點提醒
枕芯： 比枕套更會吸濕熱濁氣，要經常「曬太陽」才能真正乾燥。
床單/枕套： 需頻繁換洗，避免皮屑、汗水堆積。
床墊： 是濕氣的最終沉澱處，要確保床鋪環境的整體通風。
標籤 (Tags):
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