Diabetes früh erkennen: 3 Warnzeichen, die Du kennen musst!

#blutzuckerspiegel und #blutzuckerspiegel ist überall in Munde. Doch was verbirgt sich dahinter? Sind Blutzuckerspitzen gefährlich? In diesem Video möchte ich genau darauf eingehen: Erhöhte Blutzuckerwerte (BZ) und die daraus resultierende Insulinresistenz, die oft zur Zuckerkrankheit, also Diabetes, führen kann. Diese Erkrankung kann das Leben erheblich negativ beeinflussen. Daher ist es wichtig, die Frühwarnzeichen zu erkennen.

00:00 | BZ-Spitzen sind normal und machen nicht krank. Meistens nicht
01:15 | Unstillbarer Durst und häufiges Wasserlassen
03:49 | Unerklärlicher Gewichtsverlust
04:58 | Warum sind Blutzuckerschwankungen gefährlich?
07:46 | Erhöhte Müdigkeit und Schwäche
09:28 | Was ist Diabetes mellitus?

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Warum sind Blutzuckerschwankungen gefährlich?
Blutzuckerschwankungen sind gefährlich, weil sie langfristig zu einer Insulinresistenz führen können, bei der der Körper nicht mehr richtig auf Insulin reagiert. Dies ist der erste Schritt in Richtung Diabetes. Auch wenn Blutzuckerspitzen normal sind und bei jedem Menschen nach dem Essen oder bei körperlicher Anstrengung auftreten, können häufige und starke Schwankungen das Risiko für Diabetes erhöhen. Unser Körper benötigt eine konstante Energiezufuhr, um optimal zu funktionieren. Die Bauchspeicheldrüse spielt dabei eine zentrale Rolle, indem sie die Hormone Insulin und Glukagon produziert, die den Blutzuckerspiegel regulieren. Ein optimaler Blutzuckerspiegel liegt zwischen 80 und 110 mg/dl. Wenn jedoch zu oft Insulin freigesetzt werden muss, weil der Blutzuckerspiegel nach jeder Mahlzeit stark ansteigt, kann dies die Bauchspeicheldrüse überlasten und letztendlich zu einer Insulinresistenz führen.

1. Unstillbarer Durst und Häufiges Wasserlassen
Ein auffälliges Frühwarnzeichen für Diabetes ist das anhaltende Gefühl von unstillbarem Durst, trotz ausreichender Flüssigkeitszufuhr. Wenn Sie feststellen, dass Sie ständig Durst haben und häufiger als gewöhnlich zur Toilette müssen, insbesondere auch nachts, sollten Sie dies ernst nehmen. Ihr Körper versucht, den überschüssigen Zucker im Blut durch verstärktes Wasserlassen loszuwerden, was medizinisch als Polyurie bezeichnet wird. Dieses Symptom ist nicht nur lästig, sondern kann auch zu Dehydration führen, da der Körper durch das häufige Wasserlassen Flüssigkeit verliert.

2. Unerklärlicher Gewichtsverlust
Ein weiteres deutliches Anzeichen für Diabetes ist ein unerklärlicher Gewichtsverlust. Während viele Menschen Diabetes oft mit Übergewicht in Verbindung bringen, kann es zu Beginn der Erkrankung auch anders sein. Der Körper ist aufgrund des gestörten Insulinstoffwechsels nicht in der Lage, den Zucker aus der Nahrung richtig zu verwerten und beginnt, auf Fett- und Muskelreserven zurückzugreifen, um Energie zu gewinnen. Dies führt zu einem Gewichtsverlust, der nicht durch eine Veränderung der Ernährung oder des Bewegungsverhaltens erklärt werden kann.

Zitierte Studien:
https://www.thieme-connect.com/produc...
https://link.springer.com/content/pdf...

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