Thói quen gây hại cho đường tiêu hóa

Những Thói Quen Gây Hại Cho Đường Tiêu Hóa Mà Bạn Cần Tránh Ngay | Ngọc Anh Healthcoach

Bạn có biết những thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại lại có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa? Trong video hôm nay, Ngọc Anh sẽ chỉ ra những thói quen gây hại cho đường tiêu hóa mà bạn cần tránh để bảo vệ sức khỏe lâu dài!

🚨 Bạn đang mắc phải thói quen nào sau đây?

Ngủ ngay sau khi ăn
Đồ uống có cồn
Thức ăn lạnh hoặc quá nóng
Hoạt động trong và ngay sau khi ăn
Lạm dụng thuốc
Ăn quá nhanh
Uống nhiều nước trong khi ăn
Hút thuốc lá
Không có giờ ăn cố định


🔔 Đừng quên Đăng Ký kênh để nhận thêm nhiều kiến thức bổ ích về dinh dưỡng, sức khỏe, và lối sống lành mạnh từ Ngọc Anh nhé!

#sứckhỏetiêuhoá #thóiquengâyhại #chămsócsứckhỏe #dinhdưỡngchay #NgọcAnhHealthcoach