Bevi Troppa Acqua? Potresti Disidratarti!🚱
Автор: Slys
Загружено: 2025-05-22
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"Bere troppa acqua può sembrare salutare… ma può anche metterti a rischio."
Siamo abituati a sentirci dire: “Bevi più acqua per restare idratato.”
Ma se non reintegri anche i minerali persi — come sodio, potassio e magnesio — puoi creare uno squilibrio pericoloso.
Questo fenomeno si chiama iponatriemia: una condizione che può causare mal di testa, confusione, nausea… e nei casi più gravi, convulsioni.
Questo video ti spiega perché l’idratazione intelligente è più importante della quantità, e come piccoli accorgimenti naturali possano fare la differenza.
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