Wechseljahre: Weniger Symptome mit 7 Lebensmitteln

Wechseljahre: 7 Lebensmittel, die du kennen musst! 🌱 Dr. Petra Bracht zeigt dir, welche Lebensmittel dein Wohlbefinden in den Wechseljahren positiv beeinflussen können. Erfahre, wie eine bewusste Ernährung deinen Körper unterstützen kann und welche Nährstoffe jetzt besonders wertvoll sein können. Bleib gesund und vital – mit dem Wissen aus diesem Video!

Wechseljahre: Weniger Symptome mit 7 Lebensmitteln

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💬 𝙈𝙀𝙄𝙉𝙀 𝙑𝙄𝙎𝙄𝙊𝙉:
"In meiner Vision sehe ich Menschen, die wissen, wie sie leben sollten, um gar nicht erst krank zu werden, die lernen und erleben, wie sie wieder gesund werden können, welche Art zu leben zu welchen Ergebnissen führt, die aufgrund dieses Wissens in eigener Verantwortung ihren `inneren Arzt` aktivieren können.
Die Herausforderung dabei ist es, den Menschen die Informationen zu liefern, die dazu befähigen.

Eine von mir angestrebten Medizin bedient sich aller Wissensressourcen aus Naturheilkunde, Schulmedizin und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, mit einer besonderen Ausbildung zum „Arzt für logische Medizin“."

Dr med. Petra Bracht

Inhalt
00:00 Intro
00:38 Gesundheitsrisiken während der Wechseljahre
02:16 Lebensmittel 1: Avocado
02:55 Mehr Omega 3 Fettsäuren
03:40 Lebensmittel 3: Beeren
04:16 Lebensmittel 4: Haferflocken
04:57 Lebensmittel 5: Knoblauch
05:39 Lebensmittel 6: Schokolade
06:26 Lebensmittel 7: Grüner Tee
07:29 Bewegung
07:58 Stress reduzieren
08:18 Guter Schlaf
09:03 Outro