Я ем день и ночь и забываю о своем сахаре в крови. Этот рецепт — настоящая находка!!!

Я ем день и ночь и забываю о своем уровне сахара в крови. Этот рецепт — настоящая находка!!!
Рецепт 1:
Капуста – 1 штука.
Сегодня мы приготовим одно из моих любимых блюд – очень простое запеченное блюдо из капусты!
Маринад для капусты:
3 ст. ложки оливкового масла.
Соль по вкусу.
Черный перец.
Паприка.
Сушеный чеснок.
Кунжутные семена.
Хорошо перемешать.
Каждый кусок капусты смазать маринадом с обеих сторон.
На моем канале ты найдешь рецепты с низким содержанием жира, без сахара и муки.
Цукини – 1 штука.
Нарезать цукини на средние кусочки.
Спасибо за подписку, комментарии и лайки!
Не забудь нажать на колокольчик, чтобы не пропустить следующее вкусное блюдо!
Лук – 1 штука.
Я готовлю с любовью и для твоего здоровья.
Перец – 1 штука.
Порей. Надеюсь, тебе понравится этот рецепт.
1 помидор.
Как показано в видео, нарезать.
1 головка чеснока.
Соль.
Черный перец.
Оливковое масло.
Запекать 20 минут при 180 °C.
Овощи готовы.
Все овощи положить в блендер.
Измельчить до получения однородной массы.
Капуста готова.
1 авокадо.
Как показано в видео, нарезать.
Лимонный сок.
2-3 огурца.
Как показано в видео, нарезать.
2 вареных яйца.
Зеленый лук.
Мелко нарезать.
Соль.
Черный перец.
1 столовая ложка сметаны.
Приятного аппетита!

Рецепт 2:
2 яйца.
Соль.
Черный перец.
Хорошо перемешать.
Привет всем!
Добро пожаловать на мой канал!
2 банки сардин.
Размять вилкой.
Сегодня мы приготовим быстрый и простой рецепт яиц с сардинами.
Влить яичную смесь.
1 красный лук.
Мелко нарезать.
На моем канале ты найдешь рецепты с низким содержанием жира без сахара и муки.
Цедра 1 лимона.
2 ст. ложки панировочных сухарей.
Зеленый лук.
Петрушка.
Хорошо перемешать.
Сформировать 4 котлеты.
Оливковое масло.
Жарить по 5 минут с каждой стороны.
Приятного аппетита!
Я жду ваших отзывов и комментариев!
Приятного аппетита!