Это лучше, чем инверсионный стол для облегчения боли в спине.

Получите групповые онлайн-занятия с доктором Дэвидом и его командой экспертов по восстановлению, доступ к более чем 50 видеоурокам, охватывающим 4-этапный план восстановления, и присоединитесь к эксклюзивному сообществу, где вы сможете задавать вопросы и общаться с другими людьми, проходящими тот же путь.

👉 Начните свое восстановление с программы восстановления после болей в спине: https://epmpt.mykajabi.com/back-pain-...

Многие люди используют инверсионные столы для облегчения боли в спине, вися вниз головой и пытаясь снять давление с позвоночника. Для некоторых это приносит облегчение, по крайней мере, временно. Но у инверсионных столов есть и недостатки, и для многих облегчение недолговечно.

В этом видео я подробно рассказываю о том, что на самом деле происходит, когда вы висите вниз головой, какие части позвоночника затрагиваются и почему одной декомпрессии часто недостаточно для долговременного облегчения боли в спине. Я также сравниваю инверсионные столы с другими способами «декомпрессии» позвоночника и объясняю преимущества и недостатки каждого из них.

Как специалист-физиотерапевт, помогший тысячам людей восстановиться после грыжи межпозвоночного диска, ишиаса, артрита и стеноза, я поделюсь тем, как более эффективно подходить к облегчению боли в спине, особенно если вы чувствуете постоянное давление, скованность или напряжение в пояснице.

Если вы полагаетесь на висение вниз головой для облегчения боли и задаетесь вопросом, почему боль в спине постоянно возвращается, это видео даст вам ясность в том, что действительно важно для долгосрочного улучшения.

#elpasomanualphysicaltherapy #drdavidmiddaugh

====================================================================
✅ Подпишитесь, чтобы получать больше БЕСПЛАТНЫХ советов о том, как оставаться здоровым, активным и подвижным, избегая ненужных лекарств, инъекций или операций:
https://www.youtube.com/Epmanualphysi...

👟 Поскольку мы получили много комментариев о том, какую обувь носит доктор Дэвид, вот ссылка на обувь на Amazon:
Обувь доктора Дэвида со стельками - бренд Olukai
https://amzn.to/3GwFJeh

💆‍♀️Массажный стол, который рекомендует доктор Дэвид, можно найти здесь ссылка:
https://amzn.to/43Xl4ho

//ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШИМ ОНЛАЙН-ПРОГРАММАМ!

https://www.epmanualphysicaltherapy.c...

//ПРИВЕТСТВУЙТЕ НАС!
Найдите нас онлайн: https://www.epmanualphysicaltherapy.com
  / epmanualpt  
  / elpasomanualpt  
  / elpasomanualpt  

//КОНТАКТЫ:
Есть вопросы или хотите связаться с нами? Отправьте нам сообщение https://www.epmanualphysicaltherapy.c...

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Любая информация, доступная на этом канале, предназначена только для общего ознакомления и ни в коем случае не должна рассматриваться как замена консультации врача, медицинского работника или физиотерапевта. Клиника El Paso Manual Physical Therapy не несет ответственности за любые травмы, полученные в результате выполнения упражнений или применения советов, представленных на этом канале.

Всегда обращайтесь за консультацией к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому специалисту по вопросам, касающимся вашего состояния здоровья или диагностики каких-либо заболеваний.