Meditazione: principi e primi passi
Автор: Enzo Celli - Orbo Novo
Загружено: 2025-10-29
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Viviamo in un tempo in cui la mente è sempre accesa, ma la meditazione non serve a svuotarla: serve a rieducarla.
In questo video scoprirai come funziona davvero la meditazione dal punto di vista neurobiologico, quali sono i suoi effetti misurabili sul cervello e quali strumenti puoi iniziare a usare per costruire una presenza quotidiana solida e concreta.
Non serve essere spirituali. Serve essere presenti.
Ti guiderò in un viaggio tra neuroscienze, sistema nervoso e pratica quotidiana per riscoprire una calma operativa, radicata nella realtà.
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