Подагра и камни в почках 👉 как решить проблему с оксалатами?

Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 http://drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
Подагра и камни в почках: в чем связь? Каковы причины подагры? Каковы причины камней в почках? При чем здесь оксалаты? Что делать, чтобы снизить оксалаты в моче? Какое должно быть питание при подагре? Как избавиться от камней в почках?

_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____

0:00 - камни в почках и подагра;
0:34 - подагра и оксалаты: связь;
1:25 - богатые оксалатами продукты;
2:34 - в каких орехах мало оксалатов;
2:42 - что повышает уровень оксалатов;
5:09 - почему подагра развивается после 40;
7:48 - как решить проблему с оксалатами.

Есть определенное сходство между развитием камней в почках и подагры. И камни в почках, и подагра связаны с мочевой кислотой. Но камни мочевой кислоты в почках встречаются не так часто, как оксалатные. Связь между оксалатными камнями и подагрой в том, что при высоком уровне оксалатов в моче подагра обычно обостряется.

Самые богатые оксалатами продукты:
– шпинат;
– ревень;
– миндаль;
– шоколад;
– какао;
– гречка;
– пшеница;
– фасоль;
– соя;
– мисо;
– картофельные чипсы;
– картошка фри;
– свекольная ботва;
– карамбола;
– малина;
– черный перец;
– черный чай;
– миндаль;
– бразильский орех;
– фундук;
– кешью;
– кедровые орехи.

Орехи, содержащие мало оксалатов:

– кокосовые орехи;
– арахис;
– фисташки;
– макадамия;
– грецкие орехи.

Если принимать много аскорбиновой кислоты в порошке и глицина, то это может повысить уровень оксалатов. Если есть проблемы с усвоением жиров (как правило, из-за нехватки желчи), то оксалатов может быть больше. Ксилит тоже может повысить уровень оксалатов.

Как решить проблему с оксалатами:

1. Пейте 2,5 л жидкости ежедневно.
2. Употребляйте продукты, богатые кальцием.
3. Принимайте витамин Д.
4. Регулярно пейте лимонный сок с водой.
5. Принимайте витамин В6 в форме Р5Р.
6. Принимайте витамин В1.
7. Ешьте умеренное количество белка.
8. Ограничьте употребление соли, потому что натрий повышает уровень кальция в моче.
9. Употребляйте больше калия.
10. Ешьте продукты с низким содержанием оксалатов.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -    • Oxalates, Gout, and Kidney Stones  
Опубликован 24 марта 2023 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) https://www.sciencedirect.com/science...
2) https://www.racgp.org.au/afp/2012/dec...
3) https://www.hormonesmatter.com/margin...
4) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/351269/

РЕКЛАМА на канале 📩 [email protected]

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ   / drberg.ru  
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#подагра #камниВпочках #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета