KHÍ CÔNG CHỮA BỆNH TUỔI GIÀ - Treating old age diseases with Qigong

Chữa bệnh tuổi già bằng Khí công
Sau tuổi 50, cơ thể xuống sức, hệ thống kinh mạch tắc nghẽn sau mấy chục năm vận hành, thần kinh chất chứa bao điều, gây căng thẳng, mệt mỏi, mất ngủ. Vì vậy, cần có các bài tập phù hợp để đảm bảo sức khỏe.
Tăng ô xy mỗi lần hít thở để đảm bảo đủ hàm lượng cho máu
Vận động các đường Kinh để đả thông Kinh Mạch
Thở bụng giảm căng thẳng, mệt mỏi, mất ngủ

Treating old age diseases with Qigong
After the age of 50, the body becomes weak, the meridian system is blocked after decades of operation, the nerves are filled with many things, causing stress, fatigue, and insomnia. Therefore, appropriate exercises are needed to ensure health.
Increase oxygen with each breath to ensure enough content for the blood
Exercise the meridians to clear the meridians
Abdominal breathing reduces stress, fatigue, and insomnia