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10個月瘦30公斤! 更年期 遠離 糖胖症 1招逆轉 糖尿病 ft. 中山醫內科部 楊宜瑱部長 譚敦慈 【 小宇宙大爆發 】
Автор: MOMOTV綜合台
Загружено: 13 мар. 2025 г.
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🔊主持人：廖盈婷 @SnowNonStop
🔊來 賓：中山醫內科部 楊宜瑱部長 │ 譚敦慈
00:00 開頭
02:53 50歲後腰圍變粗有感 原因全在這!
04:31 更年期突變胖 健檢紅字也變多?!
07:03 更年期問題多 減肥易遇瓶頸
10:04 錯誤減肥變骨鬆? 正確方法這樣做!
13:08 減肥反覆失敗 用對方法不減肌肉!
14:24 高蛋白料理：海鮮炒時蔬
20:03 腹部肥胖衍生問題 糖胖症危險性
25:09 對抗糖胖症4招 均衡飲食這樣吃
27:48 逆轉糖尿病 掌握減肥4指標
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🌟YouTube播出時間 🌟
每週三、四 21 : 30播出
🌟電視播出時間🌟
每週四、五 23 : 00首播
Podcast👉https://player.soundon.fm/p/6fc5c63c-...
更多合作請洽詢: [email protected]
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#糖胖症 #糖尿病 #糖化血色素 #更年期 #高血糖 #楊宜瑱 #譚敦慈 #小宇宙大爆發
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