급찐급빠 2탄!! 3끼 다 먹어도 살이 -7kg 쭉쭉 빠지는 10일 다이어트 레시피 대공개

하면 뺀다! 하면 뺀다! 하면 뺐다!!!

굶어서 빼는 다이어트는 NO~
잘 챙겨 먹으면서도 체지방은 쏙 빼주는 맛있는 다이어트는 Yes!

지난 주 공개된 1기 회원님들에게 만들어드린 윤실장의 비법 레시피 ^^
온라인 1기 회원님들도 함께 따라하실 수 있게
10일간 하루 세끼의 모든 레시피를 전부 공개해드립니다.

몸에도 좋고 맛도 좋은 건강한 식재료들의 느낌 뭔지 아시겠지요?
알려드린 식단을 응용해서 자신에게 맞는 식단표를 짜보세요~
맛있게 먹고, 건강한 다이어트! 여러분의 윤실장이 응원합니다!!
아쟈아쟈!

구매 링크 -

◾ 육수
미자네 맛육수
https://ss37g.app.goo.gl/zYrd
멸치 분말육수
https://goods.kurly.it/2XJ3

◾ 각종 소스류
저당 굴소스
https://goods.kurly.it/nMNB
저당 비빔장
https://ss37g.app.goo.gl/9NP2
비건마요
https://ss37g.app.goo.gl/ar8W
-마이노멀 알룰로스
https://link.coupang.com/a/XnHt5
저당 머스터드소스
https://ss37g.app.goo.gl/rptL

◾ 채소류
채소믹스
https://ss37g.app.goo.gl/c5q4
곰곰 샐러드용 양배추 채
https://link.coupang.com/a/XnFDM
곰곰 샐러드용 양배추와 적채 믹스
https://link.coupang.com/a/XnFRy
그린피아 청양고추 (냉동)
https://link.coupang.com/a/XnFrd

◾ 밥 대용 제품
곤약밥
https://ss37g.app.goo.gl/p1oS
콜리플라워라이스
https://goods.kurly.it/nu7g
콜리플라워다이스
https://goods.kurly.it/w7ZN

◾ 통밀또띠아 & 두부면 & 비건베이글
풀무원 요리도우 통밀 또띠아 (냉동)
https://link.coupang.com/a/XnKVw
라카나스타 미션푸드 통밀 또띠야 20cm 8p
https://link.coupang.com/a/XnLZM
아레바로스 밀가루 또띠아 25cm 12매입 (냉동)
https://link.coupang.com/a/XnMCi
라라스팜 두부곤약면 얇은면
https://link.coupang.com/a/Xcyw3
촉촉 비건 베이글
https://goods.kurly.it/RZ3K

◾ 견과류
오리지널뉴 견과
https://ss37g.app.goo.gl/R67w
초코 아몬드 (피칸도 맛있어요)
https://ss37g.app.goo.gl/kiRJ
오넛티 땅콩버터 오리지널
https://link.coupang.com/a/XnHRe

◾ 닭가슴살
탄단지 바삭 크런치 닭가슴살 스모크치즈맛
https://www.kurly.com/goods/1000127452
탄단지 닭가슴살 소시지 할라피뇨맛
https://www.kurly.com/goods/5155729

◾ 삶은 계란 흰자만
가농 단백이
https://bit.ly/3VJJm9f

◾ 치즈
일드프랑스 노르망딸 슬라이스 치즈
https://link.coupang.com/a/XnE0u

◾ 오트밀
퀘이커 오리지널 오트
https://link.coupang.com/a/XnUhI

◾ 아몬드음료
아몬드브리즈 언스위트
https://ss37g.app.goo.gl/qCG1

◾ 요리란
계란대신 요리란 (흰자 100%)
https://www.kurly.com/goods/5006445

◾ MCT 오일
불렛프루프 브레인 옥테인 오일
https://bit.ly/3LHn4R7

◾ 물
친환경 종이팩 생수 해양심층수 '롬' 시즌2
https://bit.ly/455WEkC

#윤은혜다이어트 #급찐급빠 #다이어트레시피