FITNESS JOURNEY + aktuelle Routine, mit der ich leaner geworden bin 🏋🏼♀️💪🏼
Автор: JustSayEleanor
Загружено: 2025-04-13
Просмотров: 29824
FITNESS JOURNEY + aktuelle Routine, mit der ich leaner geworden bin 🏋🏼♀️💪🏼
Vielen Dank fürs Zusehen 🤍Gebt dem Video gerne einen Daumen hoch, wenn es euch gefallen hat und kommentiert mal, ob ihr bereits Sport macht und wenn ja, welchen! 🙏🏼
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KAPITEL
00:00 Intro
01:44 Trigger Warnung
02:21 Snocks (Anzeige)
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04:27 Fitness- und Ernährungsjourney 2015-2023
11:20 Muskelaufbauphase (Bulk)
12:54 Definitionsphase (Cut)
19:21 Aktuelle Trainingsroutine
24:30 Outro
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