Nadi shodana pranayama
Автор: Marie-Noël de la Bruère
Загружено: 2025-12-01
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Appelée aussi respiration alternée, c'est une technique de respiration qui purifie les canaux énergétiques du corps (nadis) et équilibre l'hémisphère gauche et droit du cerveau. Apporte un bien être général et un calme mental.
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