Страх онкологии – канцерофобия лечение причин

Юрий Мартынов - клинический психолог
Мой сайт: http://www.martinov.tv
Я в ВКонтакте: https://vk.com/martinov_tv
Я в Телеграмм: https://t.me/martinov_tv

***********************************

1. Постоянный поиск симптомов (самоосмотр).
Человек ежедневно тщательно ощупывает свое тело в поисках малейших уплотнений, родинок или шишек. Любое, даже самое незначительное изменение (новая родинка, прыщик, небольшой синяк, который долго не проходит) вызывает панику и уверенность, что это рак.

2. Навязчивое "гугление" симптомов.
Малейшее недомогание — головная боль, усталость, покашливание, небольшое расстройство желудка — немедленно вводится в поисковую систему. Прочтение статей о раке (часто на непроверенных сайтах) усиливает тревогу, и человек начинает "примерять" на себя все описанные симптомы.

3. Частые визиты к врачам и требование обследований.
Человек постоянно ходит по разным специалистам, сдает анализы и требует проведения дорогостоящих исследований (например, МРТ всего тела или ПЭТ-КТ) без объективных медицинских показаний. Если врач говорит, что оснований для беспокойства нет, возникает недоверие и мысль: "Врач что-то упустил" или "Он просто не хочет мне говорить".

4. Избегание любой информации о раке.
Это обратная, избегающая сторона фобии. Человек намеренно не смотрит фильмы, передачи или новости, где упоминается онкология, не читает книги на эту тему, выходит из комнаты, когда об этом заходит разговор. Любое напоминание о болезни вызывает сильнейший приступ тревоги.

5. Катастрофизация любых медицинских диагнозов.
Если врач ставит какой-либо безобидный диагноз (например, гастрит, бронхит или доброкачественную кисту), человек с канцерофобией уверен, что врач скрывает правду. Он интерпретирует слова как "это начало рака" или "они просто успокаивают меня, пока не станет слишком поздно".

6. Паническая реакция на чужой опыт.
Услышав, что кто-то из знакомых, коллег или даже публичных людей заболел раком, человек с канцерофобией начинает проецировать эту ситуацию на себя. Он подробно расспрашивает о симптомах другого человека и ищет их у себя, погружаясь в пучину страха.

7. Навязчивые мысли после прохождения диспансеризации.
Даже после получения абсолютно нормальных результатов анализов и заключения врача о здоровье, страх не уходит. Возникают мысли: "А вдруг аппарат ошибся?", "А может, они перепутали мои анализы?", "Рак такой коварный, что его не всегда можно найти". Облегчение длится очень недолго.

8. Изменение образа жизни, движимое страхом, а не заботой о здоровье.
Человек начинает сидеть на строжайших "противораковых" диетах, скупает БАДы с недоказанной эффективностью, полностью отказывается от продуктов, которые хоть раз в каком-то исследовании связывали с риском рака. Это не здоровый образ жизни, а ритуал, призванный снизить тревогу.

9. Фиксация на экологии и канцерогенах.
Страх перед бытовыми канцерогенами становится гипертрофированным. Человек панически боится пластиковых контейнеров, средств бытовой химии, выхлопных газов, электромагнитного излучения от телефонов и Wi-Fi-роутеров, видя в каждом из них прямую и немедленную угрозу.

10. Требование регулярных заверений от близких.
Человек постоянно задает вопросы своим родным: "Ты не находишь, что эта родинка изменилась?", "Мне кажется, я похудел, я похож на больного?", "Ты уверен, что у меня ничего серьезного?". Он ищет утешения и подтверждения, что здоров, но это успокоение действует очень недолго, и вскоре требуется новая "доза" заверений.