Fußgewölbe stabilisieren & Vorfuß tapen bei Schmerzen & Überlastung – Perfekt für Alltag & Sport

👣 Schmerzen im Vorfuß? Überlastung nach Sport, Wandern oder einem langen Tag auf den Beinen?
In diesem Video zeigt Dir Olaf Kandt (ehemals OKAMED) eine einfache und schnelle Taping-Technik, mit der du dein Vorfußgewölbe stabilisieren und entlasten kannst – ganz ohne Einlage!

🩹 Was du lernst:
Wie du die richtige Tape-Länge bestimmst
Worauf du beim Anlegen des Tapes unbedingt achten musst
Wie du mit gezieltem Zug den Fuß zusammenziehst und stabilisierst
Wie du unangenehme Druckstellen im Schuh vermeidest
Warum das Tape wie eine kleine, unsichtbare Stütze im Schuh funktioniert

💡 Ideal bei:
Spreizfuß
Ermüdungsschmerzen im Vorfuß
Überlastung durch Sport, Gehen, Stehen
Hallux valgus-Beschwerden (unterstützend)
Fußgewölbeschwäche ohne Einlagen

⏱ Kapitel:
00:00 – Intro
00:10 – Tape-Maß nehmen & richtig zuschneiden
00:40 – Tape starten am Großzeh – der richtige Beginn
01:05 – Mit 100% Zug unter dem Fuß durch
01:22 – Zweite Runde Tape: Erst ohne Zug, dann mit Zug
02:04 – Schluss + Abo Hinweis

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  / olafkandt  

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