😱7 Malos Hábitos que Dañan la Salud de tu Espalda🙇

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0:01 ¡Descubre los hábitos que te están dañando!
0:12 Estar todo el día sentado
0:25 Levántate cada 30 minutos
0:49 El estrés
1:34 Beber calorías
2:22 El Azúcar
3:05 La luz azul antes de dormir
4:12 Estar siempre Online
4:57 Cafeína antes de dormir
6:01 La luz de la pantalla Vs La luz del sol
6:52 Desayunar carbohidratos refinados
8:00 Tip: Comer proteína

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